2010年08月31日

ニューハーフ? デビュー?


 大の字で 伸び~~ 

           招き猫~


        いやーん  ??  ニューハーフ??  みゃーは男ですがーん…


 

  

2010年08月30日

もしかして3年ぶり??


同い年の友と休憩時間に会いました。
家は近いのに なかなか互いに仕事もあり
 たまにのメールだけでした。
  記憶をたどると3年ぶりびっくり??
1時間ちょっとでしたが リラックス・・・キラキラ
リフレッシュして仕事に戻りました。

仕事が終わるとまた友から電話があり
 「家 寄って~。お母さんが野菜もらいに
    来てもらってって笑
 出先からの帰り道車
3年ぶりでも 遠慮なく寄らせてもらって
 新鮮野菜を どっさり頂いて来ました家

仕事・子育ての合間に  指導者でもない 母でもない 主婦でもない
 独身のままの自分に戻った感じがしましたにこにこ  
 同級生と会うと 幼いままでいいような 無理して大人にならなくてもいいような
 そんな なごみがありますキラキラ 
   

Posted by 空 at 20:09Comments(0)アラフォー

2010年08月29日

低年齢化 「冷え性」

本当にどんな時代なんでしょう・・・汗
冷え症は大人ばかりでなく低年齢化バッド
骨盤の前傾
しているお子さん 猫背のお子さんが目立ちますがーん…バッド とにかく体幹が弱いバッド小学生・中学生・高校生・・・がーん…
運動部だからといって 過信できませんよ。筋力に自信のあるお子さんに
 ピラティス
やらせてみて下さい。
本人も 唖然とするくらい まだまだ使えていないインナーマッスルが 分かりますぐー

先日 「ピラティスとヨガ」を親子で始められ 一ヶ月を迎えたお母様のほうから 感動の声が届きました晴れ
「うちの子 冷え性で 汗もかかなくて こもっちゃっていたのに 汗をかくようになったんです。もうビックリびっくりしちゃって・・・ 」
骨盤を正しい位置に戻すことを繰り返しながら 身体を伸ばしたり 力を入れたりで
血液のポンプ作用が活発になって それはそれは新鮮な血液が流れるようになっているはずです。お母様も身体がすっきりして気持ちいいとのことグッド
これからの変化も 楽しみな親子です笑




     

2010年08月23日

玄米粕で作ったクラッカー

発芽玄米酒「むすひ」の酒粕で クラッカーを作りました。
 
地粉  玄米粕 水 菜種油 塩だけで作る シンプルなクラッカーですが・・・

ほんのり 粕が チーズの香りを漂わせるのが 不思議キラキラ
噛み応えのある まるでチーズクラッカーのようになりますにこにこ
  
噛めば噛むほど 地粉の素朴な味も楽しめますハート



  

Posted by 空 at 22:11Comments(2)あれこれ

2010年08月20日

あらら 3匹揃ってどうしたの?(耳疥癬処置)









こちら 亀有・・・いやいや

こちら汗 
〇〇動物病院前




子猫のミャーが 
耳疥癬

持って来て 
6月中に処置
したのですが・・・






それも ピンポン感染するからと 次々にチーとクーも受診させていましたが
 クーだけは大丈夫と処置なしでした。
ところが クーちゃんに今頃症状現れ 見事に耳疥癬症がーん…
 (耳の中にダニが住み着く 真っ黒の耳垢あり 耳を痒がり頻繁にかきます)
先生も「あの時やっておけばよかったね~」と・・・

とにかく また続いても困るので 3匹まとめて 車に乗せました。
助手席にお子が抱いたミャー 後部座席に キャリーに入れたクーと チー
「まるで立派な家族だね家汗」 ネコの乗り合いバスみたいでした車 

お子は ネコの治療費が 自分のお小遣いとあまり変わらないのを知り ショックがーん…
「毎月大事に貯めている〇〇円が たったコレだけで なくなるの?ショック~」

動物を飼うということが どういうことか 分かってもらえたかな?? 
なので 本日のカテゴリーは 教育に・・・



   

Posted by 空 at 00:39Comments(0)学校・教育

2010年08月20日

猛暑の中のうれしい報告

今日は涼しくなり クーラーも使わず 自然の風でレッスンが出来ましたにこにこ

終わったあと・・・Aさんが 

「去年と全然違う~身体が楽で・・・今年こんなに暑いのに楽なんです」と 感激した様子でピラティス効果を語りはじめました。去年は しっかり寝て起きても 昼間も眠くて眠くて 調子悪かったそうです。

うれしい報告です晴れ指導者として幸せの報告です笑

Aさんは 他の方より遠い所から通っていました。 ピラティスをしていたほうが調子いいからと お子さんもいてお忙しい夏休みなのに 8月も休まずに参加されてましたグッドご本人の努力の成果ですキラキラ

他にも 外で身体を使うお仕事をされている方から
「こんな暑さでも 外で仕事ができるなんて〇〇(会の名称)のお陰です」晴れとメール

私も お一人お一人の言葉を糧にして 頑張るぞ~ぐー

  

Posted by 空 at 00:11Comments(0)サークル

2010年08月17日

お盆開けレッスンは バテ気味?in守谷

お盆開けのクラスは さすがにいつもパワフルな皆さんも バテ気味でした汗 
目つきや 表情で伝わりますバッド  そんな私も 昨日は暑さ負けか 夕方爆睡して 
伸びてましたが(充電グッド)・・・一夜明ければ指導者モードスイッチON走る 

「ここに来ると元気になるのよね・・・にこにこ

「ここに来れば元気になると思って・・・笑

その声を聞いただけで 私はますます元気もらえます晴れ

お盆中の経験談(嫁の任務汗)聞いたり 語ったり・・・同情したり 励ましあったり・・・それもいいものですキラキラ なんせこのクラスは あと一息で20年を迎えますちょき 私より先輩方が大半ですが 大切にしたいな~と しみじみ思いますプレゼント   

皆さんのために 頑張るぞ~ぐー

  

Posted by 空 at 14:58Comments(0)サークル

2010年08月15日

ハートランドビールって 美味しい

 ビンビールでも たまに飲もうか・・・と思っていたら あのドラッグ寺島に
 スーパーでは目にしない数種類のビンビールが 冷えて並んでいましたびっくり
      (こんな所にあるなんて・・・どれどれ)
ラベルもない シンプルなビンに 目が留まりましたキラキラ「ハートランドビール」 
            
    http://www.belgianbeer.co.jp/lineup/detail_242.htm (こちら参照)

「取手のキリンビール工場で作られている・・・」とPOP広告あり
     家の近くで作られている親近感に 1本購入。
  もちろん 製造日の新しい物を 奥からGETぱー
  当たり外れあるから まずは お試しグッド500ml 288円ぱー

 なんと 苦味も癖もなく すっきり飲みやすいキラキラ
         キラキラキラキラおいし~いキラキラハート



  

Posted by 空 at 12:52Comments(0)あれこれ

2010年08月14日

ミャーの脱出劇 6コマ漫画?

 はにゃ汗

                                  カサカサ 面白くて笑
                                  遊んでたのらけど汗

                                   



                                    にゃんだ汗??
                                     

                                    ぼく捕まったがーん…?にゃびっくり

                                   ←余裕で見てるチーの前足


 

                                    こっちかにゃ走る??
                                    そっちかにゃ汗



                                   ← ・・・
                                     (チーは呆れ顔ZZZ


  


                                  んにゃ?顔に張り付くにゃん汗

                                   透明オバケかにゃぷんぷん
                                   巨大クラゲかにゃびっくり? 



 こっちら晴れ



                                   パサパサしてる走る










   ミャー 無事生還キラキラ晴れちょき
     ちょっと 酸欠汗

     お外は気持ちいいにゃキラキラ  

      



  

2010年08月14日

老猫が夏バテ?

老猫たちが次々不調・・・がーん…

チーが初めて1週間も餌も食べず ぐったりしてバッド 良くなったと思ったら 
今度はクーがダウンバッド老体に今年の暑さは 応えるかしらがーん…・・・

4ヶ月のミャー晴れはさすがにパワフルです走る

何なめてるびっくり~?またフライパンに残ったかす??
昨日は 生のパン生地に食いつくし かなりの食いしん坊がーん…



テレビの上のビーズの飾りは 次々落とすしびっくり・・・
カサカサしたドライフラワーも観葉植物も
ミャーのおもちゃでボロボロがーん…

  

2010年08月13日

発芽玄米酒「むすひ」の酒粕でパン作り


常総生協で手に入る 発芽玄米酒「むすひ」の酒粕
生きた酵母菌・乳酸菌・麹菌・その他沢山の微生物や
   その分泌物がいっぱい詰まっています。

これで発酵させたパンが 焼きあがりました笑成功ちょき

玄米の香り ほんのり酸味 中身はモチモチ~ぶーっこのまま何もつけずに パクッ晴れ

発酵は簡単に上手く行きますグッド玄米粕が新鮮なうちなら そのまま生地に練りこむだけでOKちょき今回は我が家の常食の玄米ごはん・水・この「玄米粕」で元種を作り生地を発酵させました。 クラッカーも 素朴で美味しいですよハート

今日は休養をとり のんびりパン作り家昨日蜂に刺された反省をしながら 
ゆとり ゆとり ゆったり のんびり
 と自分に語りながら・・・キラキラ


  

Posted by 空 at 23:00Comments(0)プライベート

2010年08月12日

蜂毒アナフィラキシーで点滴・・・ 

朝 仕事前の時間でしたが、20分だけ草取りをしようと外へ走る
今年は収穫のないミョウガの辺りをガリガリ鎌で刈っているとチクッびっくりびっくりがーん…汗
 ( また アシナガバチ??  まずいバッド )
慌てて 水で流して 吸い出して 冷やして・・・空いてる病院探し汗
     なんせ お盆前と木曜日で休診多く 汗・汗・汗汗
なぜなら 私 蜂毒に強いアレルギー反応 アナフィラキシー ありバッド
去年も手を刺されて 手はポンポンにグローブみたいに腫れるは 身体中に湿疹が出るは大変でした。
「 呼吸が苦しくなったら救急車で来て下さいね 」と医師に言われ 蜂の恐怖を痛感。いや 草取りのトラウマになりそう・・・いやいや あの薬味にたまらないミョウガ採りが怖くなるかもがーん…?? 
まあ無防備で草取りするのが悪かったのです・・・。心のゆとりもなかったし・・・(反省)
次回からは畑のおばさんに変身して やりますぐー

レッスン前に 急遽代行手配も出来(K先生に感謝キラキラ) いざ連絡付いた病院へ車
  人生2回目の点滴・・・(1回目も蜂でしたがーん…)   とほほ・・・

今回は口でしっかり吸ったせいか?前回ほどひどくはなく 一安心汗
 5本全部の指関節のしわは消えていますが・・・がーん…


  

Posted by 空 at 21:02Comments(2)植物

2010年08月10日

母もウキウキ オープンキャンパスへ

お子と 〇〇〇大学のオープンキャンパスへ
医療系でしたが・・・授業内容を体験し、目が輝いたのは実は私グッド私が行きたい走る学びたい走る次のオープンキャンパスも 付いて行く気満々走るグッド保護者気分でなく まるで高校生気分です晴れ

 
でも保護者任務として 冷静に色々チェックしーっ

教授の先生方の姿勢はもちろん 学生さんの身なり 話し方 施設の清潔感やらやら・・・ 

ちょっと待ったぱー汗それより・・・入れるかが 大問題だわねがーん…   

Posted by 空 at 16:38Comments(0)学校・教育

2010年08月09日

夏の甲子園ですね~



夏の甲子園 ニュースステーションで観てる笑みゃーですぶーっ

もうすぐお盆ですね晴れ 

8月という季節をしみじみ感じている飼い主ですキラキラ

  

2010年08月05日

夏休みが多いので

いつもなら20人以上のレッスンも 夏のお休みもあり 今日は7人にこにこ

じっくり 1人1人見ながら 精度追求して行きました。
「え?これがまっすぐ?」
「え?これが いつものポーズ???」

頭の位置 頚椎の安全性 あごの位置 肩甲骨の位置  腕の伸ばし方  
 腰の自然のカーブ 骨盤の位置 膝の向き くるぶしの位置 足先の向き・・・

本来なら1人にぴったり ついてやりたいピラティスぱー7人でさえ多いのですが 20人より 倍 三倍 見られますグッド
「まるで うるさい姑みたいでしょ?(笑)」
「そうそう モグラ叩きみたいって 言っていた方もいましたよ~。納得でしょう?」
和気あいあい 時間が流れて行きました。

「あと 必死にならないこと笑穏やかな表情で はいポーズキラキラぱー
そう、必死になると首や太ももに余計な力入っちゃうのです。肩こりの原因になったり 太ももばかり強調され ももが余計太くなることも・・・がーん… 
そうそう 美脚を目指して この太もものポイントを こつこつ家でも実践したAさんちょき 太もものモリモリが 見事に消えて来ていますグッド  もう一息ぐーやはり改善したいなら 週1レッスンだけでは足りません汗日々こつこつ 努力ですグッド

ほら 今 このブログを見ている時の 姿勢ぐー アゴ上げて見ていませんか?
背筋はまっすぐ?? 肛門部分に力ぐー いつでも どこでもピラティス笑 家


  

Posted by 空 at 21:36Comments(0)サークル

2010年08月04日

バランスクッション活用術 

みなさんも 良いと聞いてはあれこれ買って 使わない健康器具ありませんか?
例えば このバランスクッションぱー ただ座るだけで終わっていませんか?


頭や背中 腰 腿の裏や ふくらはぎに当てて  右に左にゆらゆら シーソー運動
お尻や腿の側面(片方ずつ)に押し当てて 円を描くように動かしたりすると
突起につぼも刺激され 強張った筋肉がほぐれて体が軽くなりますよ キラキラ
この上で足踏みすれば 腰振り運動(骨盤エクササイズ)も出来るようになりますちょき
腰もほぐれ インナーマッスルが刺激され 脊骨を支えている筋肉(コア)も強化走る

ビキニキラキラを着る前に 是非お腹を引き締めましょうにこにこ
腰痛改善にも 効果ありますよぱー

*ゆれて難しい時は空気圧で調整しましょう。動かされるので 最初は何かにつかまり ゆっくり慎重に乗って下さい。痛みが出る時は中止して下さいねぱー   

2010年08月04日

みゃーの抱き枕



しーっすやすや 寝てます

抱き枕?抱えて・・・キラキラ

お子の作った 毛糸のポンポン笑

  

2010年08月02日

里子のハムちゃんお預かり

お預かりしていた、里子のうり坊くんが帰りました。
ミャーは毎日ゲージに遊びに行きましたf^_^;
うり坊くんは動じずですp(^^)q



お陰で、いつもミャーに追い回されてるチーの休息が取れたかな?
本当にしつこく絡むので、かわいそうなチーです(+_+)
  アグッ怒    フ~~汗