FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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勤労感謝のキャンペーン、好評により、１２月も延長します(^^ゞ

２０１８年も残りわずか。滞った血流を改善し、疲れやすい、体が重い、冷えなどの症状を軽くしませんか？

ＦＰスタジオでは、パーソナルレッスンだけでなく、癒しメニュー専門スタッフもおります。

自然豊かな隠れ家的ＦＰスタジオに、ぜひ、疲れを癒しに、お越しください(^^ゞ
  

本日は　守谷市のモリヤガーレ（市民交流会館）にて、
「勤労感謝のためのヨガ」開催しました。
祝日はあまり集まらないかと思いきや、予想外に２０名の参加

皆さんが日頃の疲れをリセットできるように、ストレッチポールやバランスクッションなどを準備し、
歪み調整メニューからスタート
ピラティスで体幹も鍛えて、ストレッチ系のポーズでリラックス
各曜日ごとのサークルのメンバーと、一般の方も参加していただき、
賑やかな顔ぶれとなりました

記念に、スマホで撮影していただきました
指導しながら、写真をお願いした会員さんの手馴れた撮影の
それはそれは機敏な動きに感心してしまいました。
私は撮影センスないので・・・

モリヤガーレは元々は、あの新聞でも取り上げられた○○会の事務所です。
今年の春から市民の交流の場として、改装されたところ・・・。
和室もあり、ホールも照明調整などが出来て、設備は抜群です！
www.city.moriya.ibaraki.jp/shisetsu/bunka/siminkouryuukan.html

書道展なども開かれたり、芸術、健康づくりにと、どんどん活用されているようです。
あ・・・私は市外者でした。
守谷市をPRする市の職員ではありませんが、ご縁があってか守谷市で
医療費削減、健康体力づくりの普及に２７年ほど活躍中

年明けは、また市のある健康教室にまた講師として登場させていただきます後ほど広報にてヽ(´▽｀)/
保健課調査によるデータですが・・・守谷市民、活発そうに見えて、運動を習慣にしている方の人口の割合が低いという統計結果が
・・・。
普及活動頑張らないと

　


  

辺りは紅葉なのに、庭を見てびっくり桃の花がちらほら咲いています(^^;

あ！これ、桃でなく、娘が、プルーンの種を発芽させ、育てた木
来年は満開になるかな〜？
  

秋に大腸のポリープを摘出した８１歳の母。１０日間の入院で、筋力が弱り、心身共に力がでないといいながら、食欲あり、散歩も少し出来るのは、ある意味すごい。

元々、積極的に身体使って来たからかな。
また畑でも出来るようになるといいな(^^)

















帰りは、湖月庵の館もなかが食べたくなり、下館駅前を経由。やはり、あんこが、最高に美味しい(*^^*)


隣にパン屋があり、こんな所に？と覗いたら、あのＰＡＵＲＯ！場所ちょっと移転？よく買いに来て、ランチにカレー食べた(*^□^*)パンはまた次の楽しみにして、帰路へ。下妻の道の駅になんと初めて立ち寄り、野菜の安いのにびっくり！

久しぶりの里帰りは、懐かしい思い出に浸れ、まるで、日帰り旅行気分に(^m^)

晴れていたらまた最高だったけど、真っ黒な雨雲の中のドライブでした(^-^;
  

ＦＰスタジオでは、
１１月、勤労感謝のためのキャンペーン実施中

☆リラクゼーションコース(揉みほぐし)☆
カウンセリング込６０分が半額の３０００円
オプションでハンドリフレ２０分１０００円、
パーソナルストレッチが２０分１５００円で追加できます。

通常☆パーソナルコース☆→６０分７０００円
(ヨガ・ピラティスレッスンの他、腰痛などの痛み改善ストレッチマッサージ)
１１月中ご予約の方に、腕か足などの部位別マッサージ１５分をプレゼント。

初めての方は体験コース５０００円に、
１１月中は１５分の、ゆるリンパマッサージが１０００円で追加できます。

完全予約制のため日時は相談ください。
（月曜定休、土日祝日、年末年始も営業予定）

※痛みがひどく、医療機関で対処してもらえないなどの問題のある症状の方は、医療専門家による出張施術も土曜日３時以降で予約可能です。
(自由診療のため、初診２０００円、施術料８０００円)。
諦めている痛みがある方は是非１度相談ください


その他単発で参加できるグループレッスンは、

１１月２３日（祝）
勤労感謝の朝ヨガ、モリヤガーレ９時半〜

１１月３０日（金）
プレフラ夜ヨガ、１９時〜高野公民館

１２月２８日（金）
年末デトックスヨガ　
１９時〜高野公民館または保健センター

会員外の方も単発１０００円で参加できます。是非ご参加ください＼(^-^)／