FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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手作りご飯継続中

いただく訳ありターキー！(贅沢)
たまに鶏のささみ。
でも、最近出回るカツオの荒を煮始めたら、つくしが鳴きながら来るわ来るわ、
大騒ぎ
待ちきれなくて、手を出すくらい！
やはり、猫には魚ねでも、ちゃまるも
がっついて食べてる

骨を取るのが面倒なのと、老眼で見えなくて娘にお任せ(^o^;)
  

南の庭、他の家より遅い咲きだしでした(o^o^o)今年は茎があまり伸びてなく、花の数も少ない感じ。

挿し木で根付いた北側玄関側は元気がなく、ミニバラ程度にしかならず
  

今年はたくさん取れています。このざるで５杯くらいは食べたり、ジャムにしたり(o^o^o)

昨年からほとんど娘が苗の世話。私は米ぬかや、コンポスターの土を回りに撒いたり。完全に無農薬、有機栽培o(^-^)o
  

良く聞かれること、『先生いつも何食べてるの？』
我が家の野菜づくし載せてみました。(４月菜の花収穫の頃の写真)

野菜づくし六品(畑で取れたてミックスレタスサラダ、玉ねぎの青じそ生姜合え、モヤシとあれこれ野菜のナムル、新玉ねぎおかか合え、菜の花となめこのお浸し)。

メインは、具だくさんのトマトキムチスープ、手作り豆腐、娘はもろさめ煮つけ、私はささみの梅添えに白のスパークリングワイン。
デザートは欠かせない小豆ぜんざいに、家で発酵させたヨーグルト手作りジャム添え。

ご飯は玄米、雑穀色々気ままにブレンドご飯です(o^o^o)
  

連休の後半のこと　仕事がもっとしたいくらい元気な私
連休中は癒し系の指導で時間に余裕ができましした。
合間はひたすら草取り・・・に庭づくりバラがこれから咲きだすのでバラが映えるようにコーディネート
エネルギーを消耗したかと思いきや　逆で　満充電！自然からの力かな？

連休明けも体は動きやすく　エネルギーが有り余るくらい

多くの皆さんに聞くと・・・・　やはり８割くらいは　消耗した・・・疲れた・・・との嘆き
家族が揃っての食事作り　接客　レジャー　お孫さんを見る大変さなどなど

集団レッスンの帰り際、嬉しい言葉が　ありました
「連休疲れて・・・教室が本当に楽しみでした」
感情がにじみ出た表情でした。

毎回毎回　来ていただく時間を大切にして　リフレッシュしていただけるように　心を込めて指導頑張ります






  

天候に恵まれた連休も終わり、周りの水田がキラキラ輝く５月。

朝、目覚まし時計が鳴る前に、つくしが鳴いて布団の周りをゴロゴロ。甘えて何回もでんぐり返し。もう少し寝たいのに(--;)