2011年12月29日
沖縄〜
初めて、沖縄に行って来ました。名護市のカヌチャベイホテルに宿泊
お部屋はもちろん 夜はイルミネーションが綺麗でした
http://www.kanucha.jp/splash2.html
海は青いし、砂浜は白いし、感激海眺めながら、朝ヨガは最高でしたよ
また冠婚葬祭ぐらいでしか会えない、沖縄にお嫁に行った、いとこの家にひょっこり寄らせてもらったのは、また感動でした手作りのタコライスと、クリスマスだからとケーキまで用意していてくれました。紫芋の甘さにも感激(毎日焼き芋食べてる芋好きな私)
食べる物も美味しく、本当に感動いっぱいの旅でした
お部屋はもちろん 夜はイルミネーションが綺麗でした
http://www.kanucha.jp/splash2.html
海は青いし、砂浜は白いし、感激海眺めながら、朝ヨガは最高でしたよ
また冠婚葬祭ぐらいでしか会えない、沖縄にお嫁に行った、いとこの家にひょっこり寄らせてもらったのは、また感動でした手作りのタコライスと、クリスマスだからとケーキまで用意していてくれました。紫芋の甘さにも感激(毎日焼き芋食べてる芋好きな私)
食べる物も美味しく、本当に感動いっぱいの旅でした
2011年12月18日
2011年12月15日
2011年12月13日
ミャーとちゃまる
ミャーとちゃまる(−_−メ)
帰ったら、仕事部屋に侵入していました
最近、ミャーがちゃまるの相手を嫌がるようになりました。大人になったのかな?
でも、たまにこうして、目を真ん丸にさせて、子供みたいに遊んでくれます
盗み食いをしてすっかり身体が重くなったミャー(-.-;)茹でた野菜を混ぜでダイエット食を開始
ちゃまるは、そんな茹でた野菜が大好物なのを発見!
ドライフード嫌がるようになってしまいましたf^_^; 健康志向?
帰ったら、仕事部屋に侵入していました
最近、ミャーがちゃまるの相手を嫌がるようになりました。大人になったのかな?
でも、たまにこうして、目を真ん丸にさせて、子供みたいに遊んでくれます
盗み食いをしてすっかり身体が重くなったミャー(-.-;)茹でた野菜を混ぜでダイエット食を開始
ちゃまるは、そんな茹でた野菜が大好物なのを発見!
ドライフード嫌がるようになってしまいましたf^_^; 健康志向?
2011年12月11日
羽付き餃子にピザ!
夜の指導から戻るとお子が夕飯を作っていてくれました嬉しいO(≧∇≦)o 味は最高でした餃子は ふっくら ピザ生地はもっちもっち
私好みの味と 触感 さすがに分かって それが表現出来ちゃうから すごい
学校帰り 一人で買い出しして よく頑張りましたよ
ボジョレーがついつい空いてしまいそうでした
私好みの味と 触感 さすがに分かって それが表現出来ちゃうから すごい
学校帰り 一人で買い出しして よく頑張りましたよ
ボジョレーがついつい空いてしまいそうでした
2011年12月08日
ししゃもが消えた~
今夜のおかずに ししゃもをフライパンでふんわり焼きました
ところが すっかり しまい忘れ 買い物と接骨院に出かけてしまいました。
帰り際 はっと思い出しましたが 案の定 帰ったら フライパンはカラ
チーとミャーのお腹の中みたいです。
冬はお腹が空いてか お鍋もしまわないと ふたを開けて 前足突っ込んで舐めてたりしますからね
おかず作りも 保存も 常に猫との知恵比べです
ところが すっかり しまい忘れ 買い物と接骨院に出かけてしまいました。
帰り際 はっと思い出しましたが 案の定 帰ったら フライパンはカラ
チーとミャーのお腹の中みたいです。
冬はお腹が空いてか お鍋もしまわないと ふたを開けて 前足突っ込んで舐めてたりしますからね
おかず作りも 保存も 常に猫との知恵比べです
2011年12月07日
サスケ?
最初は数個でやりだしました
なんだか皆さん童心に返り、
次々数が増えて
こんなサスケもどきにf^_^;
いや〜楽しそうでした
決してマネしないでくださいね
皆さん何てったって体内年齢、実年齢より20歳以上若いんです
毎週のトレーニングの成果です!
男性陣は片腕でプッシュアップしちゃうし、○さんは流経大の健康スポーツ科のあるイベントで断トツ1位の記録を出したとかますますパワーアップ中の
ヘルスアップRです
2011年12月05日
久々のプライベート
同級生の友と つくばの「トムトム」で お茶しました
仕事仲間でもあり 自分の弱さまで語れる 貴重な友
今日は仕事のことより 40代の身体の変調や 健康状態etc・・・
飾ることなく 話せる友っがいるって いいですね
今日は エクササイズでなく おしゃべりで 元気になってきました
仕事仲間でもあり 自分の弱さまで語れる 貴重な友
今日は仕事のことより 40代の身体の変調や 健康状態etc・・・
飾ることなく 話せる友っがいるって いいですね
今日は エクササイズでなく おしゃべりで 元気になってきました
2011年12月04日
母と月下美人
先日 実家に行った時 花好きの母が 大事に育てていた 月下美人を 私に 持って行くように準備してくれました。
理由を聞いて なんか ほのぼの・・・
「これは 夜9時になると 花が咲くらしいんだけど・・・ 9時じゃ 寝ちゃうから 見られないんだよ。」
本当に 規則正しい我が実家
父も母も 夜8時過ぎると 就寝。 不規則な現代人とは 大違い。
でも これって 見習わなければいけない 生活リズムですよね
理由を聞いて なんか ほのぼの・・・
「これは 夜9時になると 花が咲くらしいんだけど・・・ 9時じゃ 寝ちゃうから 見られないんだよ。」
本当に 規則正しい我が実家
父も母も 夜8時過ぎると 就寝。 不規則な現代人とは 大違い。
でも これって 見習わなければいけない 生活リズムですよね
2011年12月02日
年末のピラティスクラスin守谷
師走ですね 休会の方も多くなりました。
12月は 身体の老廃物を吐きだし 1年の疲れを癒すメニューで構成
今日は いつもより 癒しのストレッチやマッサージ時間を増やして ゆっくりじっくり行いました。
冬場は 食べる機会も多いですから 基礎代謝をあげることも忘れずに
そんな私も まともに動けないのですが 大きな筋肉を使い 代謝が落ちないよう毎日 体組成計でチェック
さすがに脂肪量は少々増えましたが まだ体内年齢19歳をキープ
私もリハビリ頑張るので 皆さんも 身体のケアがんばりましょう
ぜひ 美魔女コンテストに出られるように
40歳を過ぎても 50歳になっても 美しさと 若々しさ 共に作って行きましょう
それぞれ 人生 色々あるけれど・・・ 前を向いて 幸せ探ししましょう
12月は 身体の老廃物を吐きだし 1年の疲れを癒すメニューで構成
今日は いつもより 癒しのストレッチやマッサージ時間を増やして ゆっくりじっくり行いました。
冬場は 食べる機会も多いですから 基礎代謝をあげることも忘れずに
そんな私も まともに動けないのですが 大きな筋肉を使い 代謝が落ちないよう毎日 体組成計でチェック
さすがに脂肪量は少々増えましたが まだ体内年齢19歳をキープ
私もリハビリ頑張るので 皆さんも 身体のケアがんばりましょう
ぜひ 美魔女コンテストに出られるように
40歳を過ぎても 50歳になっても 美しさと 若々しさ 共に作って行きましょう
それぞれ 人生 色々あるけれど・・・ 前を向いて 幸せ探ししましょう
2011年12月01日
玄関の癒し
寄せ植えを習っている会員さんが、作って来てくださいました注文は付けてないのに、バッチリ私好みで、早速玄関に飾らせて頂きました
お忙しいところ ありがとうございました
今日から始まった短期ヨガ体験クラス。こちらの寄せ植えが初顔合わせの皆さんの話題になって、玄関先で和ませて頂きました
私にはここまでやっている時間はないので、やはり委ねるべきだな〜と思いましたo(^-^)o
お忙しいところ ありがとうございました
今日から始まった短期ヨガ体験クラス。こちらの寄せ植えが初顔合わせの皆さんの話題になって、玄関先で和ませて頂きました
私にはここまでやっている時間はないので、やはり委ねるべきだな〜と思いましたo(^-^)o