FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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つくばみらいの隠れ家的スタジオFPスタジオ

仕事柄公の場に通えない方、
静かな環境でじっくり体を休めたい方・・・

年末年始休まず予約受付中
疲れを癒すパーソナルケアメニュー、「リンパマッサージで老廃物をデトックス」「ヨガストレッチでリフレッシュ」はいかがですか？

１２／２９日～１月２日　までは通常６０分が７５分に延長してお受けしております。
　　新規の方は５０００円で体験できます

午前１０時半～、午後は１５時～空き有ります。

もうガチガチで飛び入りしたい方は」０９０３００１４５７４にメッセージください


  

今年は娘が種まきし、普通のカボチャ5個と、この鶴くびカボチャ、大小合わせて３０本くらい(^o^;)長いのは７０センチ！グリルで輪切りにして焼くと甘くてねっとりして密が出て、まるでかいづかの焼き芋みたい！

煮るととろとろ。箸ではつかめない…。
種は先っぽの膨らんだところしかないので、調理は楽チン(^ω^)

さすがに食べ切れないので、スタジオにて販売中(^^ゞ

完全無農薬、有機栽培！米ぬかくらいでこんなにビックに育ちました。
  

つくし、娘愛用のクッション枕に乗っちゃった(^^;なんか憎めない。

ちゃまるは大好きな彼女ぬいぐるみとゲージの中。

ちょっと目を離したら、枝豆クッションでくつろぎ始めたちゃまる(^^;

ふわふわモコモコはネコも犬も好きなんですね(o^o^o)
  

会員さんからまた頂きました。ベジタリアンの我が家は、とてもありがたいですm(__)m

霜があたり、甘味増してる野菜がどっさり(≧▼≦)ブロッコリーは見事な大きさ！これ臭みがなくて甘いんです。レタスは、このところ高くて３００円くらいしていますよね。白菜やキャベツを刻んでサラダにしていたくらいです。

ネギも甘いだろうな〜。さっと炒めて塩コショウだけで十分美味しいし、楽しみ！
  

あのピエールまだ持ちこたえています(^^;
北側の環境も上手く利用すれば、花も楽しめます。

春のチューリップは南側はやめて、全部北側に植えてみましたo(^-^)
  

この時期の夕焼けは最高゜+。(*′∇｀)。+゜
夕方のレッスンの方が帰られる頃は、鮮やかに空が染まります。

刻々と変わる空をしばし眺めて、本日のレッスンの記録中φ(.. )
今日も良かった！体が変わる変わる！スクワット出来なかった学生さん方が、ちゃんとできるようになり、姿勢も良くなり、会場でお母様と感激(o^o^o)

次がまた楽しみです゜+。(*′∇｀)。+゜
  

明日から始めるグループレッスン
まだまだ少ない人数なので　体験するにはオススメです！
まるでセミプライベートレッスンです。

先日体験した体の硬い中学生がやって来て、
ハムストリングの硬さチェックしたら、大分改善していました
中学生は効果でるの早いですね
あの伊達公子さんや多くのアスリート、
女優さん方が取り入れているピラティスも紹介しながら、
部活が楽しくなるように指導させていただきますよ

ちなみにヨガといっても複雑なポーズでなく
（鶴太郎ヨガのイメージはしないでください）
生活や運動をする上で支障がある硬さをほぐすストレッチです。
疲労回復はもちろん。

１２月はお試しで　じっくり観察させていただきながら進めて行きます。
興味のある方はぜひ　問い合わせください
まだ受け入れOKです
問い合わせは　　pacific-wind7@wave.plala.or.jp ０９０３００１４５７４

参考https://ibanavi.net/shop/2702/
http://tsukuba.ch/shop/?id=73