2012年09月17日

お香を追加しました

イーアスのデワタインテリアで、新しいお香を購入。初めて行ってびっくりびっくり
なんと!いつも買っているお店の半額以下o(><)o 一箱105円グッド

昔から私のお気に入りはブリンダバンキラキラ甘いロマンチックな香りにうっとりハート

切らせない定番はサンダルウッドにロータス、ホワイトムスクやバニラ…。

多くの会員さんに人気はマグノレアキラキラなぜかみなさんこれを選びます。
木蓮の花のナチュラルな気品のある香りが、仕事後の癒しになるのかな?
効能は沈静と黙想 感情の円熟だそうです。
  

Posted by 空 at 20:27Comments(0)

2012年09月15日

守谷のヨガクラス 「クローバー」

発足から20年ちょき
元はエアロビクスブームの頃 発足したサークルも 癒し系の時代の流れに合わせて 内容を変えて運営しています。

団体名は「クローバー」キラキラ

月に2回ヨガを開催しています笑 ストレッチ系とパワー系を程よくMIXし すっきりさわやかになって 帰っていただけるメニューです。

興味のある方は ぜひ ご体験くださいぱー

会場 保健センター二階

日時 第1・3火曜日 9:30~11:00

問い合わせは pacific-wind7@wave.plala.or.jp 藤田まで笑  

Posted by 空 at 19:27Comments(0)サークル

2012年09月04日

今朝の酵素ジュース



今朝は にんじん100g
    セロリ
    パプリカ
    瓜のわたと種 (水は一切使わないので)
    レモン (ビタミンC補充)
     酢  (保存目的もある)


水を使わないので 以前は酢やレモンを多めに使っていましたが きゅうりや瓜や 水気のある野菜を使うようになり マイルドで飲みやすくなりました。

にんじんは 物により 味が大分変わります。
パプリカを多めにすると 甘みも出ますハート
(我が家は 野菜好きなので りんごなど果物は使用しません。)

これから トーストにオリーブオイルをつけて食べますグルメ(毎朝の楽しみ笑

本当に幸せのひと時ハート 

 今日も 頑張るぞ~



      

Posted by 空 at 06:28Comments(0)プライベート

2012年09月03日

私の8月

8月は 仕事面では あちこち夏休み事情の休講があり ゆとりのある運営となりました。
・・・となると 家事を 仕事理由に手抜きしては いられません汗

お休み中の 家族の食事作りは 皆さんと同じで?私も一苦労汗

毎回毎回 同じような メニューになってしまいます・・・

でも バランス良くは 組み立てています。

魚と豆を蛋白源にした 野菜たっぷりメニューグルメ

そうそう 毎朝 にんじんとレモンをベースに 夏野菜をブレンドしたジュース(ペースト)を飲み続けています。手作り酵素ジュースの本が出回っておりますが とにかく適当にありあわせで作り 今日はおいしいとか 飲みやすいとか 苦いとか・・・ 

気付けば 毎年 夏は食欲がなくなり痩せる私ですが 全くそれはなしちょき

体重も変わらずキープにこにこ

このまま 9月の暑さも乗り切ろうと思いますぐー



  
  

Posted by 空 at 10:35Comments(0)美味しいもの

2012年09月02日

虹が出ていましたね

昨日の夕方、虹が見えました(^O^)

昼間待ちに待った雨がパラパラ…雨

辺りは収穫の秋キラキラ

眩しいやまぶき色キラキラ

24日ぶりに気温が下がったそうですね

夜、サーッと雨の音雨

心地好い、涼しい風が朝の窓から流れて来ました〜家
  

Posted by 空 at 09:03Comments(0)プライベート