2013年01月31日

大人の味のカレー味カール

買い置きのお煎餅にカレー粉をつけてシャカシャカして食べるのも美味しいこと発見(^O^)/さらに、カールにも試してみたら、大人の味の濃厚で辛いカールの出来上がり。これいけますo(^-^)o

生活クラブのカレー粉が、これまた美味しくて…。

いろいろまた試してみよ〜
指導後のワインタイムの楽しみ…
  

Posted by 空 at 14:30Comments(0)美味しいもの

2013年01月30日

摂食障害と運動療法 「拒食による浮腫み」 

Aさんの事例「拒食による浮腫み」 

一時は 拒食症で命の危険域まで痩せ細り(25kg 身長162cm) 介護状態であったAさん
が ひどい浮腫みと向き合った時の報告です。

命の危険な時期は意識障害もあり 歩行も 洋服の脱ぎ着も トイレも困難でした。せきやくしゃみも 弱弱しく 脈拍が40拍代 ひどい時は30拍代でした。 低栄養による足の浮腫がひどく 生命維持のエネルギーの温存が優先なため もちろん運動など厳禁。入院したときは絶対安静で ベットから2mも離れていないトイレに行くにも ナースコールでした。浮腫を少しでも改善するために 足のマッサージと軽いストレッチのお手伝いから 始まりました。もちろんドクターの了解を頂いて・・・。もちろん浮腫みが軽減し効果はありました。ただ また浮腫みがでてしまう現状でした。 結果的には 本人が拒食のひどい時期から抜け出し たんぱく質を積極的に取れるようになった頃には 浮腫みも驚くほど消え 蜂に刺されたようなグローブ状態のポンポンの足が 急にスーッと細くなりました。


血液検査のデータは 低蛋白 アルブミンの低下
アルブミンは 水分を運ぶのに必要な栄養素。
アルブミンが不足すれば 浮腫みが起きるわけです。

マッサージで一時しのぎをしても 消えなかったわけです。
ご本人も たんぱく質を取る大切さを学び 今でも お母様の管理の下 たんぱく質を毎食欠かさず取られています。

半年以上悩まされた 蜂に刺されたような浮腫みは消えています。
拒食症で浮腫みで困っているみなさん たんぱく質 大事ですよキラキラ
といっても そう簡単に食べられない病ですね。それも目の当たりにして見てきましたから 理解できます。

まだまだ 怖くて食べられない時期であれば 足の下にクッションを置き高くして寝たり
弾性タイツなど利用してもOK。Aさんもこれらに 大分救われていました。 足が一時的に細くなったのを私も確認し タイツって こんなに効くんだ~と 私自身 びっくりしました。あとはリンパマッサージです。足の先から 足首 ひざ裏 太もも 腿の付け根へと 手で軽くすーっとなでるだけでOK。

体力が消耗してしまい危険な時期であれば 自分でやるのも危険。 サポートする方が必要です。
Aさんの場合は 無理に自ら動くと 意識もなくなるほどでしたから・・・ 自分がどの状況にいるのか
やはりドクターや専門家の判断が必要ですよぱー


 










  

2013年01月30日

お醤油やさんのお煎餅本舗カレー煎餅

お醤油やさんのお煎餅本舗のカレー煎餅(^O^)/従姉妹のお姉ちゃんに頂きました。
カレーパウダーがたっぷりで濃厚な味!ピリ辛で、はまってしまいました。

一杯飲む方に人気らしい(^O^)/まさに!
  

Posted by 空 at 09:04Comments(0)美味しいもの

2013年01月27日

摂食障害と運動療法 「諦めないで!」 














指導暦25年になりますが 摂食障害の方と 何人出会ったか 数え切れません。
仕事をし 出産し 病気を克服してる方々もいます!
病と上手に付き合いながら 子育てをしている方もいます!
カウンセラーや栄養士になられた方 起業で成功された方 学校の先生・・・etc

治らない病気だとか 書いてありますが 諦めないでくださいぱー
病気と ご自身の正直な心と向き合い 専門家の門を叩いてくださいぐー

拒食症関連の本は ダイエットや拒食症経験者に対し あまりにもリバウンド恐怖や脂肪がつきやすいなど不安をあおるので ご本人が治りたくても そこも障害になってしまいます。運動に関しての 前向きな情報が少なすぎますバッドこれは 書かねばぐーと 思った次第です。

体の健康と心の健康を取り戻すために ぜひ あなたにあったエクササイズを見つけてほしいのですキラキラ今まで以上に きれいになれる可能性があるのですグッド

摂食障害に関わらず そうです。体の癖を直しながら 元気で美しいスタイルを目指して 心もしなやかに強くなれるように 様々なリラクゼーションやエクササイズ 紹介させていただきますぐー

  
  

  

2013年01月27日

ポプリオイルをふりかけて





窓辺の水色の水盤に、ポプリを入れ替えてみました。これもいい感じ…にこにこ

香りが消えていたので ポプリオイルをかけて、ただ今リラックス中キラキラ

お香の香りとちがい さわやかなフレッシュな香りが スタジオに拡がっています。
  

2013年01月25日

乾燥芋〜のこんな食べ方あり

わざわざ日立まで買いに行かれたという、乾燥芋をいただきました笑

乾燥芋にもこだわりがあるんですねグッド

お子が電子レンジで温めて、ふわふわ熱々にして食べるのにはまってしまいました。出来立てはやんわり、冷めるとカリカリになって、カルメ焼きみたいになります。ほとんど食べられてしまいました。

芋に飽きない親子ですね家
  

Posted by 空 at 21:21Comments(0)美味しいもの

2013年01月21日

焼き芋 野 外編?

















芝焼きをして、ちょっとだけ?と、枯れ枝を焼き…、ここまでやったらやりたいぐー!と思い、焼いてしまいました晴れ


お子が小さいころは、よく外でたき火をして遊びました。いつのまにか禁止で出来なくなり、自然の焼き芋の味を忘れるところでした。

煙りの香り、焦げの味を懐かしく味わいながらの、焼き芋ランチの日曜日。

お子と残った雪かきをして、充実したお休みでした家
  

Posted by 空 at 20:35Comments(0)美味しいもの

2013年01月20日

ホームベーカリーフランスパン

こちらも?しばししまっておいたホームベーカリー。
久しぶりにフランスパンを焼いてみました。皮がガリガリ、中はもっちりしておいしかった〜笑

ナショナルのホームベーカリー、買ってから18年以上経つかな?釜を一度取り替えましたが、まだ使えますちょき何年も毎日のように使い、十分活躍しました家

最近べーグルにはまっていて、しまい込んでいました。

そういえば…、もちつき機も何年も使用しないであります。[10年以上?もっとかな?]出してみようかな?
  

Posted by 空 at 14:40Comments(0)美味しいもの

2013年01月19日

使わなくなったサーフボーイやジョーバ

スタジオの東側です。サーフボーイは使用しなくなり、音響の台に汗

二階には乗馬が、ぬいぐるみを乗せてオブジェになっておりますf^_^;汗

パートナーのトレーナーがいろいろ買い、使っていましたが、結局リサイクルショップに並んでるように、こちらのスタジオでも、こんな感じ…汗

私は身体一つでの指導が理想。身体一つで十分やれますぐー
  

2013年01月18日

黄金の芋?

ガスオープンで焼いた紅東が、皮から蜜がしみでてキラキラキラキラの焼き上がり(☆_☆)

ポクポク芋が続いていたので、びっくり…o(゜◇゜)o…

べったりしていたのでスプーンですくって食べました。おいしかった(o^〜^o)
  

Posted by 空 at 16:19Comments(0)美味しいもの

2013年01月17日

模様替え

シンプルな西側をアイボリー系にしてみました笑
東側と南側はブルー系で、北側は紫系なので、ガラリと違った感じ。アイボリーも落ち着くな〜キラキラ


でもエクササイズするには、飾り過ぎ?ストレッチ系の指導と、鍛える指導と、向きを変えようかな?
癒し系は、紫色の向きとか?[笑]


ちなみに家も各部屋ごとに色分けしてあります。全く風水にこだわらず、なんとなく感覚で…。
計画せず 直感で飾っていくのが 得意な私ちょき 
  

2013年01月16日

脳梗塞のリハビリ

右半身に後遺症が残ってしまった父バッド

正月に様子を見ると 杖やシルバーカーを押して歩けるものの
右足が爪先立ちがーん…足首が硬くなり背屈不可で足の平が付けないとのことでした。

母が毎日マッサージを行っていますが 背屈できるようになる部分は見逃していたようで
ポイントをマッサージしてほぐしてみました。
いわゆる運動不足とは違い 83才という高齢で麻痺がある足は それはそれは硬いこと・・・

それでもマッサージとストレッチを行ったら 足の平が床につき これなら楽に歩けると 喜んでくれました笑
母に伝授して 帰ってきましたが、近くにいれば毎日やってあげられるのに・・・と悔やむ思い汗
あとは 医療でどうしてここまでやってもらえないのか・・・と悔しい思い。

体の不自由さの改善 皆さんも 諦めている方いませんか?
リハビリはもう 終了と言われ 困っている方いませんか?

方法はたくさんありますグッド
ぜひ ご相談ください晴れ  

2013年01月15日

今日の夕焼け

雪におおわれた大地に浮かぶ夕焼けが、また綺麗でしたキラキラ

大雪が残る中、皆様お疲れ様でした。キャンセルもなく行えました家

雪かきの疲れもほぐせてよかったですねグッド
  

2013年01月14日

ポンデリング生はもっちり


















ミスドの期間限定のポンデリング生を買って来ました。

ほんとに餅みたいですびっくり

ほら、もち〜っ!

チョコ好きの私は、この2つにしました。

手前はベーシックな生地にチョコにクランチ。後ろはチョコの生地にチョココーティングは、しっかりチョコの味がして、おいしかった〜(o^〜^o)

ちなみに 次の朝は ここまで伸びませんでしたバッド
食べるならその日のうちちょきでもオーブントースターで軽く焼いてみたら もちもちに戻りました。油も染み出ましたが・・・汗    

Posted by 空 at 20:31Comments(0)美味しいもの

2013年01月13日

マツダの初売りへ

愛車はマツダのアクセラスポーツ車マツダから初売りの案内が届き、早速お子が電話で抽選にチャレンジぐーウォームブランケットを当てました晴れ寒がりなお子が欲しがっていたので調度よかった(v^-゜)ハート

早速取りに行き、福袋も頂いて来ましたプレゼント

私、福袋には感心がなく、買ったこともありませんが、結構いろいろ入っていて、楽しいものですね。

カルピスは大好きだし、カレー味カールなんて懐かしいびっくり最近濃厚なカレー味のお醤油やさんのお煎餅にはまっていたところ[工場直でゲット。市販では滅多にお目にかかれない]

右は、嵐のコマーシャルの、ニッサンの試乗でもらえるマフラーキラキラ

お子の車探しも兼ね、ついでに立ち寄りました走る

五年以上、通うのはマツダばかりで、かなり久しぶりにニッサンに行きびっくり汗出迎えや接客が…えびっくり?って感じでした。お子が、『なってないがーん…』とボソリ(きびし~)。マツダは車が敷地に入ると、何人ものスタッフの皆さん出て来ますから、それが普通だと思っていました。出迎えよし、店内での接待よし、サービスよし!たまに他社覗くのも社会勉強になりますね。

私も 皆様の出迎え 愛情込めて行いたいと思いましたにこにこハート  

Posted by 空 at 22:14Comments(0)プライベート

2013年01月12日

私の誕生日

一ヶ月ぶりに、ひな野に行きました。仕事の合間の数々の野菜料理[家族リクエスト]って、戦争のようでパニック。夏は週に二回はひな野にお世話になりました。そんな訳なので、久しぶりという感じ。誕生日ということで、ケーキを頂きました。

七草の日が誕生日なので、実家にいるころは、七草のおじやで祝う?毎年でした。おじやが大好きなので、誕生日はこれでいいねと、良く言われたものですf^_^;。

母と七草を摘みに行とた頃が懐かしい。実家では七草をけんちん汁に入れ、昨年から保存しておいたカチカチご飯[前の年からつなぐ意味]と、お餅をいれて作ります。餅にべったりご飯がくっついて、なんとも言えない美味。確かにケーキなんていりませんでした。
ひな野では、あっさり七草粥が出ていました。実家で食べ続けた長年の習慣か、家では、味噌味の玄米粥を作り、大根やネギを入れ、お餅を入れて食べました。けんちん汁は面倒で…f^_^;。母の味とは別物ですが、おいしかった〜〓

お子が、マクロビで食べた玄米餅がゆみたいと、喜んで食べてくれました。アレンジして豆乳を入れたら、またまたマイルドで、はまってしまい、連日食卓に…。
  

Posted by 空 at 21:54Comments(0)美味しいもの

2013年01月08日

青梅風味の長崎カステラ

青梅風味のカステラ頂きました(o^〜^o)

どんな?梅味?考えながらパクリ!

フワッと青梅の香りが広がると、すぐにしっとりした普通の長崎カステラの味に。

なんとも不思議な美味しさです(^O^)/ハート

いつもいつも、ごちそうさまですm(__)m
  

Posted by 空 at 20:34Comments(0)美味しいもの

2013年01月07日

ちゃまるのハウス?

『ハウス!』と言うと…、キャットタワーの一階へf^_^;

覚えちゃったけど、いいのかな?

新年はお風呂にいれたから、フサフサしています笑
  

2013年01月06日

スタジオからの夕焼け

指導が終わり、目の前の夕焼けに、癒されるひと時…(∪o∪)

1月4日の撮影ですキラキラ

散歩に出ると 空気がきれいな日は 富士山もはっきり見えます家   

2013年01月05日

アロマミスト






















スタジオで愛用のアロマミストキラキラ
色の変化と共に、ミストのゆらゆらにも、癒されます。夜は、一段と素敵…。

ただ、色が出なくなったり、ガラスが割れたり(;_;)これで三つ目…。大事にしよ〜。