2017年09月04日

 80年代医師との出会いから

スタジオ内
いっぱいの緑に囲まれた 隠れ家的癒しのスタジオ
  
FPスタジオ

私は、フィットネスブームの1980年代、当時運動療法に力を入れていた内科医のもとで学び指導者としてデビューしました。

そのI医師が待合室にいる患者さんを見て いつも熱く語っていました。
「ここにいる人たちは半健康人で
薬を与えれば病人になり、運動を与えれば健康になる


ドクターの家での マンツーマンの講義。先輩方から教わりしごかれ、あちこちのイベント。バブル期で何かといえばパーティワインキラキラ懐かしいな・・・。もともと大企業の総務でOLしていた私の人生が見事に予想外の展開に。そりゃ親は反対しました。

あれから29年の道のり・・・。
マタニティビクス・・・、健康運動指導士、ピラティスコーチ、ヨガコーチなどの資格を取得し 2006年 FPスタジオ設立。
じっくり体と向き合う パーソナル指導の他 グループレッスンも展開。
妊娠後期と産後の2ヶ月くらいを除き 子育て中もほとんど休まず指導に従事。来年で指導歴30年グッド


  

2017年04月28日

連休中お得なキャンペーン


連休中のお得なリフレッシュマッサージのお知らせです笑

4月29日30日、5月3日~6日 FPスタジオ連休中のみのキャンペーンで、リフレッシュマッサージ30分2500円!
60分は5000円です(通常7000円)。予約時間は9時~18時まで。
(*29日は予約満員)

ハンドマッサージで緊張をほぐし、ストレッチで相乗効果アップグッド
お仕事疲れをぜひ癒してくださいハート

玄関のチューリップがお出迎えします家
  

2017年03月30日

予約情報

4月11日以降 空いている予約枠のご案内です

1.パーソナルレッスンメニュー 体験など
(定期出張指導 定期個別レッスンを除き 空いている予約枠を表示 ✖印は予約済)

月曜 定休日
火曜 16:00~(第2.4火曜✖) 
水曜 16:00~(12日✖)   18:00~
木曜 14:30~ 16:00~(13日✖27日✖) 
金曜 14;15~ 16:00~(14日✖) 18:00~(14日✖)
土曜 9:30~ 11:00~(29日✖) 午後(15日22日✖)
日曜 相談ください 
(4/ 16 30は あさいちヨガ9:30~のため11:00以降の予約)

2.専門医療スタッフ 機能改善運動療法 予約(隔週土曜午後のみ)
痛みと可動域制限改善など特殊な施術になります

     4月予約受付終了しました


予約問い合わせはコメントでもOK。返信先は入力ください(非表示で確認できます)

  

2017年03月30日

2017 守谷のピラティス・ヨガサークル紹介

守谷のピラティス・ヨガ グループレッスン
 サークル活動ご案内



●日時・内容

第1火曜9:30~ヨガ・ピラティス
第3火曜9:30~リンパマッサージ  その他月ごとお楽しみ企画ハート
第2・4火曜13:30~ヨガ・ピラティス

木曜9:30~ピラティス・ヨガ
金曜9:30~ピラティス・ヨガ(第2・4はバランスボールピラティスです)

●会場 

第1・2木曜第1.2のみ中央公民館 その他は 保健センターの2階になります

●体験 有料体験です 事前に予約をお願いします
     体験の持ち物は 5本指靴下 マット タオル 飲み水

腰痛に悩む方などぜひ1度体験下さい。ピラティスで体幹を強化して ヨガでしなやかさを取り戻し 元気になりましょうグッド 

その他 伊奈クラス 龍ケ崎クラスもありますちょき
  

2017年03月27日

FPスタジオ2017 ご案内

F パーソナル ピラティス・ヨガ スタジオ 
FPスタジオ ご案内2017 


指導歴30年を迎えるピラティストレーナーと仲間のセラピスト
医療スタッフの揃うつくばみらい市のパーソナルスタジオ
2006年に設立し 薬に頼らない健康づくりをテーマ
パーソナルピラティス、ヨガの指導をメインに行っています。
ここ数年は 専門医療スタッフを迎え様々な痛みを抱える方々の
救いのスタジオに展開四つ葉のクローバー(腰痛・膝痛、四十肩の可動域改善など)
一人一人の身体の悩みに合わせた運動療法を是非ご体験ください。


レッスンメニュー 料金表 


パーソナルピラティス・ヨガ 1回60分 7000円
   セミパーソナル     お一人様 4500円
   グループ         お一人様 3000円~
 
パーソナルストレッチ&リリース 1回60分 7000円
リンパマッサージ            60分 7000円~
カウンセリング・パーソナル体験 1回限り 5000円

   英国式リフレクソロジー  60分 8000円
    栄養士相談        30分 3000円~  

  医療スタッフ 運動療法相談  歪みメンテナンス
       初診2000円 1回 8000円
    ( 隔週土曜 PM3:00~ 4:15~ 2名限定 )
    *痛みや症状の重い方は諦めずに相談ください


問い合わせ
 pacific-wind7@wave.plala.or.jp
  オーナー  藤田までお気軽にメールください笑

         
  

2017年03月24日

日曜あさいちヨガ会員募集中

☆FPスタジオ日曜あさいちヨガ会員募集!☆


4月〜隔週日曜9時半〜『日曜あさいちヨガ』少数グループレッスン初めます!都合が良い日に予約するクラスです(⌒∇⌒)ノ

●開催日→?4月2日(日)?4月16日(日)?4月30日(日)?5月14日(日)?5月28日(日)?6月11日(日)?6月25日(日)これ以降は後程配信。月2回ペースで開催予定。

●会場→つくばみらい市『FPスタジオ』※HP検索

●参加方法・会費→完全予約制。費用は入金制で3回分1万円を初回に納入。4回目にまた3回分を納入する更新型。掛け捨てはありません。(使用期限は3ヶ月。都合により2回を個別に切り替え可能。通常は個別7000円小数4500円)会員外の方は入会金5000円別途。

●PR→いつからでも初められ、出たい日に予約!休むの自由!止めるのも自由。忙しい時代に合わせ、月いちは疲れた体をヨガでリフレッシュして頂きたいと願いをこめたクラスです。是非お友達もお誘い下さい。新しい企画で、また人数も少なくおすすめですo(^-^)

●申し込み→希望日をメールで連絡(^o^)v
詳しくはFPスタジオで検索下さいm(__)m

皆様のご参加お待ちしております(^_-)
  

2016年03月09日

ピラティス体験会in守谷市

3月13日日曜日 10:30~ 守谷市中央公民館にて ピラティス体験会開催笑
2名ほど まだ入れます!詳しくは広報2月号をご覧くださいぱー

  

2015年04月07日

ハンドリフレクソロジー予約受付中


新しいスタッフを迎え ハンドリフレクソロジーを担当して頂きます。
足を触られるのが苦手な方って 少なくありません。
でも心地よいフットマッサージで 大丈夫になる方も多いですが
緊張気味であれば ハンドから体験されてみませんか?

まずは 会員限定で 20分1500円で 体験予約受付中です。
レッスンの前 レッスンの後でも OK。
肩から指先までを ソフトにほぐすと 頭や首も楽になります。
目の疲れや 心の疲れも 癒してください・・・キラキラ

  

2015年03月03日

癒し系ルーム

癒しを求める方々のために、静かな空間を作りました。エクササイズは1Fの15畳の通常の指導ルームにて、マッサージなどを希望される方は2Fの4.5畳のこちらのお部屋にo(^-^)
理学療法士の施術と指導が重なったりの理由もあり、また新しい女性スタッフの、癒し系メニューの導入を準備して、こつこつ改装していました。

なかなかまとまった時間が取れないので、とにかく こつこつ・・・。この部屋に合う絵を探さないと…。自分が描こうか?考えてるだけで、幸せ(^^)

ゆったりまったり、楽しみが、まだまだ続きますキラキラ
  

2015年03月02日

ビーアップ ピラティス体験会(守谷市)

3月15日 日曜日 中央公民館にて開催される
ビーアップのピラティス体験会 
申し込みを締め切りましたが・・・笑

午前は満員ですが
午後の部は 少々定員にゆとりがあります!

申し込みを忘れた方は
先月発行された守谷市の広報15ページを参照の上 担当者まで連絡ください。
 御夫婦での参加もあります笑

 

  

2015年03月01日

お子様の怪我を放置しないで!

お子様の怪我の対応について、親の皆様にメッセージです!

親の皆さん!お子様の怪我を、治ったからとそのまま安心せずに観察し続けてください。その怪我から身体がバランス取ろうとして歪み、姿勢が悪くなり、膝や腰の痛みを訴えたり、だるさを訴えたり…。私が見ている現実なんです泣

FPスタジオでは昨年から、理学療法士を迎えての施術が週一で始まり、予約はすぐに満員!

会員さんご本人、ご主人様、お子さんに、おばあちゃんまで、整形外科分野の問題を担当して頂いています。

膝や腰などの痛みの問題が、過去の内科的疾患から現れるケースもあります。

小さなスタジオですが、やっていることは医療で救われず[異常なしの宣告、または薬だけ]、痛みで困っている方を救うことですぐー
4月土曜日はまだ空きがあります。ご相談下さい(^O^)/
異常がないと病院では帰され、呼吸も痛くて苦しんでいる方もいました。痛みで夜も眠れない方も、数えきれません。
皆さん 良くなられていますグッド

画像診断もドクターにより違うんです。異常ないと言われた方の画像をどれだけ診て頂いたか・・・・。結果は変形していたり角度に問題あったり。現状は痛みで苦しみ 放置できない状態でした。また手術が必要と言われた方が そこまでひどくなかったりびっくり セカンドオピニオン、サードオピニオン!は必要ですが リハビリの現場で 患者さんの現状と闘っている専門家の声をぜひ聞きに来てください。
  

2014年09月07日

結城から眺める筑波山


しばし 新しく始めた医療スタッフ相談予約が 次々入り スタジオを空けられず お盆も休みなく

先日 久しぶりに里帰りして来ました家

結城から眺める筑波の山の 綺麗なこと・・・。

しみじみ 眺めながら ドライブ。

結城でも 絹川地区から見る 筑波は一番綺麗と言われています。

娘に話しながら 車を止めて スマホで撮ってもらいました。

いつも家から見てるのと 全然違う!

実家から街に向かい 父の居る施設に行く途中には

梅宮辰夫や千葉真一も訪れた 「近江屋」というラーメン屋もまだありました。

懐かしい~べーっ


結城の街を抜ける道も 覚えているか不安でしたが 見覚えのあるお店を見つけては安心しながら

あ・・・ここ元彼の 元カノの家だ・・・・とか(複雑?) 青春時代を振り返っていました。

ここでつけ麺食べて 飲みにビール行ったなとか・・・・ あの時は16歳だったかな汗しーっ


結城に24年 つくばみらい市にもうすぐ24年になります家

FBはこちら  https://www.facebook.com/yoko.fujita.545402?ref=brem




   

2013年12月24日

年末年始予約


12月ももう少しですね。スタジオは30日まで営業していますので まだ予約は可能です。(年明けは4日から)

FPスタジオでは疲れた体のケアの希望が多い12月で 振り返ると 鍛えるより 疲れを癒して欲しいという声が多くなった年でした。

でも癒しばかりだと どうしてもお腹周りが緩んでしまいがち。深い呼吸や姿勢を意識したりでも 十分効果はありますから
背筋をピンと伸ばして いつでもどこでも お腹をペコッと凹めて 息を吐ききってみてください。骨盤底筋群の意識も忘れずにぐー

最初は意識して行うことが いつのまにか自然にそうなって来ます。

パソコンに向かうそんな私も 肩にツクシ猫とワラビ猫 膝にちゃまる犬を乗せながら背筋ピンです!!

日々皆様のご指導をしながら この割れたお腹をキープ笑
カーヴィーダンスに負けませんよ~ちょき



  

  

2013年10月01日

10月現在の予約について

土曜の予約が増えて べなれすの出張前と 帰宅後に予約を入れています。大忙しの土曜日です走る
土日は朝一8:00~の予約もお受けしています。早朝レッスンの後なら ゆっくりお出けもできますよね。
朝は体がこわばっているので 目覚めのヨガを入れて ペースをあげています。土日は最終予約が4:30~。 

現在平日午前は 予約が全てうまっています。
午後は①2:00~ ②3:15~ ③4:30~ ④最終は6:00~となります。
予約時間については 直接問い合わせください。

  

2013年07月29日

サマーキャンペーンのお知らせ

暑さと涼しさと、なんか今年は忙しい気温の変化ですね汗
皆様、体調はいかがでしょうか?

今日は、FPスタジオから
8月期間限定のサマーキャンペーンのお知らせです。
夏バテ予防、だるさやあちこちの痛みの改善に、是非ご体験くださいにこにこ

キャンペーン内容
リフレクソロジー45分とパーソナルストレッチ15分を合わせた60分メニューが
5500円(通常7500円)

ご希望の方は、メールにて予約時間を相談下さい。
ブログのコメントは承認後の公開なので、公開せず対応可能です。その旨お伝えください?

営業時間 月曜定休 午前9時〜12時。午後2時〜6時。問い合わせ藤田まで。
またはFPスタジオで検索下さい(^O^)/
  

2013年07月20日

8月の予定

新規の皆様、体験希望の皆様、8月はスタジオ予約、取りやすくなりますよちょき

平日午前は全て入っていましたが、8月のみ木曜午前が空きます。

秋に向けて、この時期に体験いかがでしょうか?

年々、身体に深刻な問題を抱えた方々が、増えております。
膝の痛み 腰の痛み は相変わらず多いですが 人工関節の術後の問題で来られる方もいます。もちろん元気になられています笑

身体を動かすことで痛みが改善されるなんて、目からウロコという方もいますびっくり体験で知ったワンポーズで改善される方もいます。これは正直お得ですグッド

薬には頼りたくない、病院には行きたくない方
是非、ご相談くださいぱー

家
  

2013年07月06日

ハイビスカスでお出迎え

次々とハイビスカスが咲き出しました(^O^)/

個別体験が多いこの時期、玄関は夏の香りで、皆様をお出迎えです。

夏は定期レッスンを休会される方も増えます。身体の不調に悩んでいる方は、ご予約も割とスムーズかと思いますので、是非ご連絡ください。

コメントは承認後の公開になりますので、非公開でお願いしますとメッセージを加えて頂ければ、公開はしません。身体の悩みも遠慮なく書き込みください。

なかなかお電話が通じにくい場合は、ご予約はメールにて承ります。
  

2013年05月02日

オリジナルストラップの注文

粘土細工ねこのてさんのオーダーメイドのストラップのご注文を受付中!
オリジナルストラップもかわいいですよハート







こんなキャラでお願いしますと、母の日用のオーダー、子供の日のオーダーなどなどが入って、ねこのてさんも大忙しだそうです家http://ameblo.jp/catmike/

FPスタジオの入口にただいま展示中(^O^)/

ご覧になりたい方は、ピラティスのご予約にかかわらず、連絡をお待ちしております笑


  

2013年04月28日

お疲れをリセット

FPスタジオの、お疲れリセットメニューのご紹介ですにこにこお疲れが抜けない時は、筋肉をマッサージでほぐしながらのオリジナルストレッチがオススメですちょき

マッサージした後は関節可動域も広がり、筋肉も伸びやすくなります。通常のマッサージ店だと、ほぐして終わりますが、ストレッチを取り入れることで、筋肉ポンプが働き、更に老廃物が流れ、リンパの流れも改善されますグッド

せっかくマッサージしたなら、この相乗効果を活かしましょう(^O^)/キラキラ

体験[5000円]も受付中です家お気軽にお問い合わせ下さい。
  

2013年01月27日

ポプリオイルをふりかけて





窓辺の水色の水盤に、ポプリを入れ替えてみました。これもいい感じ…にこにこ

香りが消えていたので ポプリオイルをかけて、ただ今リラックス中キラキラ

お香の香りとちがい さわやかなフレッシュな香りが スタジオに拡がっています。