2009年06月28日

その日その日のオーダーメイド指導

FPスタジオでは・・・

毎週通って下さる会員様のケアを、駐車場に出迎えた時から構成します。

メインはピラティスですが・・・

今日はヨガも必要・・・?

リンパマッサージ?

(先週は目の疲れを訴える方が多く、頭皮や顔、首のケア指導も多かったです)

時にはダンス走るパワー系筋トレ走る栄養指導もします

もちろんMIXもありハート

ピラティススタジオと言いながら、「何でもOKスタジオ」です。











  


Posted by 空 at 07:18Comments(0)FPスタジオ報告

2009年06月28日

ヨガ同好会予定 in守谷 

4月~7月 期間限定 ヨガ あと2回で終了

6/30火曜  11:00~

7/14火曜  11:00~

会場は守谷駅近く

呼吸法がメイン、リラックス効果・癒しの効果を高めるプログラムです

まだ体験受け付けております笑 

初心者でも無理なくできますよキラキラ




  


Posted by 空 at 06:53Comments(0)yoga

2009年06月23日

富浦のびわ



千葉の富浦の知人にお願いし、びわをどっさり送っていただきました。ジューシーで甘いですよぶーっ
これと出会い約20年・・・。スーパーのびわは買う気がしません。

会員さんとのティータイムに出したら
「え~?富浦のびわ~?びっくり
・・・と感激されました。



  


Posted by 空 at 08:24Comments(0)FPスタジオ報告

2009年06月15日

左右部位別表示・骨量判定 体組成計 



数件、お店周りをして走る、乗って、試して、「・・丸電気」でこちらを購入。部位別表示!体幹はもちろん、
右腕 左腕 右脚 左脚に分けて、筋量・体脂肪量が分かります。骨量も出ます。

私に付き合ってくれた店員さん、大変お疲れ様でした。いやな表情もせず、ずっと穏やかに対応して下さった人間性にも、感心させられました。

しかし、製品により、測定結果がかなり違うのには驚きましたびっくり

私で体脂肪率14.8% 17% 19.5% ・・・と出るものあり汗どれが正しい??

まあ家庭用なので・・・汗

ちなみにこちらの製品での私の測定結果ですが・・・

利き手である右腕と、ピラティスで鍛えた体幹の筋量は多くちょき体内年齢は18歳と出ました。

うんうん、よしよし笑

  


Posted by 空 at 11:43Comments(0)FPスタジオ報告

2009年06月14日

オバマ大統領も飲まれた?



先日6/6(土)、つくばで開催された「カンツォーネ・オペラとドルチェのコラボレーションコンサート」の
   会場にて(サンフラワーの伊藤先生が出演)、イタリアの物産展がありました。

オバマ大統領の晩餐会?に出されたという、スパークリングワイン「Aneri」キラキラ 米国ホワイトハウス、
イタリア大統領府etc・・・などで飲めるらしく、世界中のセレブたちのOnly One!と表記ありハート
           これから味わうのが楽しみキラキラ友よ集まれ~?

あと・・・2分で茹で上がる「エコ・パスタ」ちょき バルサミコ酸キラキラそしフルーツたっぷりのリキュールを購入ハート 
           画像はイチジクとチェリー。この他、桃とマンダリン、青林檎もありました。

            全部買っておけばよかったがーん…

            市販よりかなり安い・・・・しーっ

  


Posted by 空 at 13:47Comments(0)あれこれ

2009年06月12日

熱心さに驚きです



これは私のノートでなく・・・  会員さんのノートです!
多くの中の、ほんの1ページです。
専門書からコピーしたものを貼り付け、綺麗に筋肉ごとに色分けして塗られています。

まだ6回目ですが、ノートは、記録と専門書のコピーでびっしりびっくり
身体の感覚よりも、言葉や画像から理解され、覚えていかれるタイプだそうです。

パーソナルピラティス会員の皆さんの熱心さは、本当に人それぞれで、それはそれは個性豊かですキラキラ

私も、多くの方の刺激を受け、毎回学ばさせられていますぐー







  


Posted by 空 at 22:25Comments(0)FPスタジオ報告

2009年06月09日

頭痛改善・全身麻痺改善?報告etc・・・ 

本日は介護福祉事業、恒例の「セルフマッサージ・呼吸法」の講習でした。

全員がリピーター、70代・・・。

それぞれ、生活の中に「セルフマッサージ」を取り入れた効果を、語って頂きました。


Aさん   月に15日は頭痛薬がーん…を飲んでいたそうです。

        ところが、頭のマッサージを取り入れてから、全く薬を飲まなくなったそうですグッド


Bさん    脳出血で、寝たきり状態の奥さんを、介護されているそうです。

        病院で、足をマッサージしてあげていたら、全身麻痺で動かないはずの半身が動き、

        頭を起す動作も見られたとのことびっくりBさんも驚いたそうです。

        「もしかしたら、また、動けるようになるんじゃないか?」と・・・

        「病院に行くのが楽しみだ晴れ」と・・・語って下さいました。

        みなさんもこの話には驚いていました。

        介護愛にも感動しましたハート















  


2009年06月04日

白いたいやき NEW冷たいイチゴとブルーベリー

6月から販売開始ハート1日50個限定だそうです

昨日夕方立ち寄ったら・・・ラスト2個

イチゴチーズクリームだけ買えました。

甘酸っぱくて、さっぱりした、今までにない冷たいタイヤキ・・・キラキラ

夏でも食べられますね晴れ








  


Posted by 空 at 17:09Comments(0)あれこれ

2009年06月03日

I LOVE タバスコ 特大GET

右が5月に買った、60mlのタバスコ。
(どこのお店にもある大きさ)

もう、無くなりそうがーん…


ピザやトマトスープ、卵料理などに、

ジャンジャンかけて食べるのが大好きな私笑

特大タバスコを探したら、ありましたキラキラ

左は350ml晴れ

今日の幸せハート  


Posted by 空 at 22:47Comments(0)あれこれ

2009年06月02日

10年ぶりのプリクラに・・・クラクラ


先日、娘に誘われ一緒にプリクラを撮りました。10年ぶり・・・。

イチゴに入ったり、飛行機に乗ったり、ブランコに乗ったり、宇宙に飛んだり飛行機
6種類の背景に合わせ、ハイポーズ。

さらに撮影後は、フレームを飾ったり・・・文字を入れたり・・・

昔のプリクラとの違いには、驚きびっくり

もうクラクラ・・・がーん…











  


Posted by 空 at 21:27Comments(0)アラフォー