2009年06月28日

その日その日のオーダーメイド指導

FPスタジオでは・・・

毎週通って下さる会員様のケアを、駐車場に出迎えた時から構成します。

メインはピラティスですが・・・

今日はヨガも必要・・・?

リンパマッサージ?

(先週は目の疲れを訴える方が多く、頭皮や顔、首のケア指導も多かったです)

時にはダンス走るパワー系筋トレ走る栄養指導もします

もちろんMIXもありハート

ピラティススタジオと言いながら、「何でもOKスタジオ」です。











  

2009年06月28日

ヨガ同好会予定 in守谷 

4月~7月 期間限定 ヨガ あと2回で終了

6/30火曜  11:00~

7/14火曜  11:00~

会場は守谷駅近く

呼吸法がメイン、リラックス効果・癒しの効果を高めるプログラムです

まだ体験受け付けております笑 

初心者でも無理なくできますよキラキラ




  

Posted by 空 at 06:53Comments(0)yoga

2009年06月23日

富浦のびわ



千葉の富浦の知人にお願いし、びわをどっさり送っていただきました。ジューシーで甘いですよぶーっ
これと出会い約20年・・・。スーパーのびわは買う気がしません。

会員さんとのティータイムに出したら
「え~?富浦のびわ~?びっくり
・・・と感激されました。



  

2009年06月15日

左右部位別表示・骨量判定 体組成計 



数件、お店周りをして走る、乗って、試して、「・・丸電気」でこちらを購入。部位別表示!体幹はもちろん、
右腕 左腕 右脚 左脚に分けて、筋量・体脂肪量が分かります。骨量も出ます。

私に付き合ってくれた店員さん、大変お疲れ様でした。いやな表情もせず、ずっと穏やかに対応して下さった人間性にも、感心させられました。

しかし、製品により、測定結果がかなり違うのには驚きましたびっくり

私で体脂肪率14.8% 17% 19.5% ・・・と出るものあり汗どれが正しい??

まあ家庭用なので・・・汗

ちなみにこちらの製品での私の測定結果ですが・・・

利き手である右腕と、ピラティスで鍛えた体幹の筋量は多くちょき体内年齢は18歳と出ました。

うんうん、よしよし笑

  

2009年06月14日

オバマ大統領も飲まれた?



先日6/6(土)、つくばで開催された「カンツォーネ・オペラとドルチェのコラボレーションコンサート」の
   会場にて(サンフラワーの伊藤先生が出演)、イタリアの物産展がありました。

オバマ大統領の晩餐会?に出されたという、スパークリングワイン「Aneri」キラキラ 米国ホワイトハウス、
イタリア大統領府etc・・・などで飲めるらしく、世界中のセレブたちのOnly One!と表記ありハート
           これから味わうのが楽しみキラキラ友よ集まれ~?

あと・・・2分で茹で上がる「エコ・パスタ」ちょき バルサミコ酸キラキラそしフルーツたっぷりのリキュールを購入ハート 
           画像はイチジクとチェリー。この他、桃とマンダリン、青林檎もありました。

            全部買っておけばよかったがーん…

            市販よりかなり安い・・・・しーっ

  

Posted by 空 at 13:47Comments(0)あれこれ

2009年06月12日

熱心さに驚きです



これは私のノートでなく・・・  会員さんのノートです!
多くの中の、ほんの1ページです。
専門書からコピーしたものを貼り付け、綺麗に筋肉ごとに色分けして塗られています。

まだ6回目ですが、ノートは、記録と専門書のコピーでびっしりびっくり
身体の感覚よりも、言葉や画像から理解され、覚えていかれるタイプだそうです。

パーソナルピラティス会員の皆さんの熱心さは、本当に人それぞれで、それはそれは個性豊かですキラキラ

私も、多くの方の刺激を受け、毎回学ばさせられていますぐー







  

2009年06月09日

頭痛改善・全身麻痺改善?報告etc・・・ 

本日は介護福祉事業、恒例の「セルフマッサージ・呼吸法」の講習でした。

全員がリピーター、70代・・・。

それぞれ、生活の中に「セルフマッサージ」を取り入れた効果を、語って頂きました。


Aさん   月に15日は頭痛薬がーん…を飲んでいたそうです。

        ところが、頭のマッサージを取り入れてから、全く薬を飲まなくなったそうですグッド


Bさん    脳出血で、寝たきり状態の奥さんを、介護されているそうです。

        病院で、足をマッサージしてあげていたら、全身麻痺で動かないはずの半身が動き、

        頭を起す動作も見られたとのことびっくりBさんも驚いたそうです。

        「もしかしたら、また、動けるようになるんじゃないか?」と・・・

        「病院に行くのが楽しみだ晴れ」と・・・語って下さいました。

        みなさんもこの話には驚いていました。

        介護愛にも感動しましたハート















  

2009年06月04日

白いたいやき NEW冷たいイチゴとブルーベリー

6月から販売開始ハート1日50個限定だそうです

昨日夕方立ち寄ったら・・・ラスト2個

イチゴチーズクリームだけ買えました。

甘酸っぱくて、さっぱりした、今までにない冷たいタイヤキ・・・キラキラ

夏でも食べられますね晴れ








  

Posted by 空 at 17:09Comments(0)あれこれ

2009年06月03日

I LOVE タバスコ 特大GET

右が5月に買った、60mlのタバスコ。
(どこのお店にもある大きさ)

もう、無くなりそうがーん…


ピザやトマトスープ、卵料理などに、

ジャンジャンかけて食べるのが大好きな私笑

特大タバスコを探したら、ありましたキラキラ

左は350ml晴れ

今日の幸せハート  

Posted by 空 at 22:47Comments(0)あれこれ

2009年06月02日

10年ぶりのプリクラに・・・クラクラ


先日、娘に誘われ一緒にプリクラを撮りました。10年ぶり・・・。

イチゴに入ったり、飛行機に乗ったり、ブランコに乗ったり、宇宙に飛んだり飛行機
6種類の背景に合わせ、ハイポーズ。

さらに撮影後は、フレームを飾ったり・・・文字を入れたり・・・

昔のプリクラとの違いには、驚きびっくり

もうクラクラ・・・がーん…











  

Posted by 空 at 21:27Comments(0)アラフォー