FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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紅葉も始まりハロウイン前だというこの時期に、１０月２８日、２９日と月下美人が続けてまた開花しました
前回９月末に咲いてから、もう終わりだろうと思いきや、つぼみを４つも着けた月下美人

仕事部屋の出窓に移し、育つのか心配で見ていました。
2つは育たず萎んでしまいましたが、残り２つのつぼみがゆっくりと成長してくれました。

朝には開花の予測が付いたので、母に見せたくて持って行きたかったけれど実家も二人のひ孫を迎えてそれどころでない忙しさとのこと・・・。ゆっくり私が見守りました。

たった１輪でも部屋が香りで充満
お客様には見ていただけました

今年は２つの鉢で５回も花を咲かせてくれた月下美人さん、ありがとう








１０月６日に発見























１０月２４日























１０月２８日


  

５歳のシフォン先週の月曜日、あの真冬並みの寒い雨の日から４日間行方不明でした
家猫で野外は出たことなし。人が近づけば逃げる
拐われるなんて考えられない。市の生活環境課に問合わせても交通事故の引き上げもなし。
ご近所にお知らせし、迷子かも知れないので、外に向かって大声で呼び続けていました



いなくなって４日目の早朝、つくしが大きな鳴き声で騒ぎ出し、ちゃまるもなぜか吠えて目が覚めました。
窓越しを見たら、なんとちょこんと座っていました
もうもう感激！生きていた

ところが、手を伸ばした途端、逃げてしまいましたまるで野生のチーターのような走りでした。「しー、こんなに走れるんだ」と見たことのない姿に感動外の方が楽しくなったのかもと別れの予感も・・・




追っては逆効果と思い出し、餌を置き窓を少し開けておきました。少しして覗くと部屋に入っていました。数時間警戒して近づけませんでしたが、そのうちに思い出したか、安心したか？これまで以上に私の足元にまとわりついて外に出れば鳴いて探し、しばしべったり

初めての野外は不安だったのか？？？

草の種がいっぱいついていましたが、体は綺麗でした。良かった・・・本当に良かった




  

毎週お会いする皆さんと話題になっていた守谷のバナナ

なくなってる・・・

皆さんに聞いてからレッスンに向かう時も帰るときも眺めていました。
今年の暑さを物語る守谷みずき野のバナナ。

先週あたりから見当たらず・・・秋を感じ、冬の始まりを感じています。
あのバナナどうなったんだろう・・

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１０月１８日　会員さんのKさん撮影

  

　１９時０７分

土日と開花が続き張り付いて眺めていました
これもマインドフルネス
いい週末でした。
皆さんと花についてメールのやり取りを
したりも嬉しかったです







２４日に咲いた１輪の開花までの様子を
並べてみました












１９時１５分

口が開き雄しべと雌しべがはっきり見えます。




















20時21分
まだ全開ではありません。



















20時45分ごろ前夜同様、更に大きく広がりました。



夜も頑張って咲いているのに
部屋に残すのも可愛そうで、
香りに包まれながら傍らで休みました


開花の状態で焼酎に浸けるには
タイミングを逃してしまいました。
なんせ花が大きすぎて入れる瓶がなくて
アタフタ・・・






















しぼんだ花びらはくっついて開かずでした
写真の状態。

















朝はシンプルにお浸しにして、
昼はもずくと合えて酢の物にしました

オクラの花のようで、粘りあり、
茹でたネギみたいな感じ。
花の甘い香りは消えて、
クセもなく食べられました。

それにしても大きな花に長い軸で
食べごたえありました
あ・・・天ぷらも良かったかも



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FPスタジオ　藤田洋子
  

FPスタジオインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/p/CjFBsG4rMNg/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


２０時４９分

咲きました
24日１９時過ぎから開き始め、２０時代には２輪とも全開
細長い花びらの長さが１２センチはあり　軸からは３５ｃｍ。
以前見たよりかなり大きく、手の平を軽く超えます
２０時０５分


スタジオ内甘い香りでいっぱい刻々と変化する様子をじっと眺めていました


１９時３６分



１９時２４分

時間ごとに、つぼみが膨らみ・・・。
ほんの少し開き始めた時に、甘い香りに気づきました
朝６時４５分

朝、Uの字からL字に一気に垂れ下がっていたので
今日こそはと予想はしていました。
（Ｌ字が開花のサインだと検索済）ワクワクが止まらず

タイミングよく今日は朝からずっとスタジオ指導。
お花好きの会員さん方と、大きなつぼみだけでも感動見ていただけて良かったです。

写真や動画に撮り、昨夜は交感神経が高ぶり、
早寝の私ですが不思議と眠さも吹っ飛んでいました

しぼむまで何度か目を開いて、見届けました

そして今夜は反対側のもう１つが咲く予定




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FPスタジオ　藤田洋子
  

今日のつぼみです。昨日とあまり変わらないような、膨らんだような。

今夜？もうこの時間なら明日？昨夜もハラハラドキドキして夜ヨガの指導。
  

昨日８月１８日１９時半ごろ南西の空あたり真正面に、緑色の光が突然現れ右下に流れ落ちるのをを見ました
流れ星にしては大きな光の玉で線も太く、時間も３秒くらいだったか、長く感じました。
なんだったんだろうと検索すると、数件書き込みを発見し夢でないことを確信
今日改めて検索すると話題になっていました。https://search.yahoo.co.jp/realtime/search/%E7%81%AB%E7%90%83%20%E6%B5%81%E3%82%8C%E6%98%9F/
映像に撮られた方もいてまさにこれを見たのだと感激

流星群はたくさん見たけれど、人生でこんな大きな光を見たのは初めて。
貴重な瞬間に立ち会えて本当に幸せ

ドライブレコーダーに映ってる人もいるのでは？
ニュースになるのでは？と、レッスン来られた方からワクワクする情報を頂き
今後が楽しみです(^O^)

※このあと当日ニュースで取り上げられていた事を知りました。たくさん動画もでていました。

  

運動不足改善に数名で開催
問題の暑さは木陰やそよ風でしのげます
人生の先輩方のお話しを聞きながら、私も学びの時間。元気を頂く貴重な時間

仰向けで見た光景
セミや鳥の鳴き声。しいの実が落ちて、見事につぼに命中(^o^)
大地に落ちた枝は背中やお尻に当たりマッサージになりました
自然のもたらす効果は場所を変える度に見つかります。

昨日の夕方は蚊が出て、じっとしていられず、リズミカルな運動に切り替えたり
環境、状況に合わせて、脳にもいい刺激です。

集団クラスは全て中止の中、退屈なんて全くなく、充実した自粛期間ですo(^-^)


  

５月末で１０歳のちゃまる(^-^)高齢犬でおじいちゃん？
でも、まだ毛並みもよく、しっかりしてます。

今日は、河川敷に連れて行きました。

土手降りるのは、拒みましたが、抱きあげて歩いてから下ろすと、ぐんぐん進み出しました
風は強かったけれど、緑の中で気分転換、リフレッシュ(^O^)／
  

念願の開催ヽ(´▽｀)/いつできるか、天気予報を眺め、予定とにらめっこしていました。
まだ散らずにいる桜の花に黄緑の葉・・・
たくさんの木々の緑色に感激しながら野外ヨガ楽しみました。
冬と違い、日差しも強く暑いため、森林の木漏れ日の中に移動。
緑、黄緑、桜は三色、青空、白い雲、地面には赤や白の小さな花々が・・・
ポーズを変えるごとに景色も変わり、私自身の胸もほっこりです。

この場で顔見知りになった皆様と、おしゃべりにも花が咲きました。
心のリフレッシュです(*゜▽゜*)


次はいつになるか・・・
終末の天気を眺めて、またワクワクが止まらない春です。  

春のような暖かな陽気に気持ちが高まり、予定外の開催

広場は暑すぎて、高台に移動。遠くを見下ろしながらのヨガに、
この木漏れ日を眺めながらのリラクゼーション
最高の癒しでした



  

先週は、風が強い日も行いました
風にもめげず、外は気持ちいいから・・と
足を運んでくださった、皆さんのパワーにも
元気を頂いた私です(^O^)
予想通り、立位で動的な動きで行えば、
体はポカポカ

歩きながらのストレッチポーズ、
起伏のある場所で筋トレしたり、
久しぶりに、エアロビクスダンスも
レジャーシートで座るには冷えそうなので、
チェアストレッチで締めくくり

床の会場では体験できないあれこれ・・・
毎回、指導スタイルも、臨機応変に対応

そして家に戻り、北側のキッチンで過ごしていると
暖房もいらずに夕方に

燃焼持続効果を実感

  

１月活動を始めたばかりに、市の施設が閉館に・・・
スカイプも再始動しつつ　目の疲労やら、家族のリモートワークで通信の問題が生じたり
参加が難しい現状
思い切って公園ヨガ企画しました。
市の許可は確認したものの、この真冬に集まるのか・・・？？？
外は風がなく太陽が出ていれば、ぽかぽか体は暖まるのですが、
知らずにいる方も多いのかもしれません。
「外は・・・ちょっと・・・」と、遠慮の声が

ところが、当日、次々と皆さんが集まって来られて和気あいあい
第１回目野外ヨガ・ウォーキングを開催

奥多摩での森林セラピーヨガを思い出し
野外ならではの良さを活かし、木々や斜面を利用してストレッチ
ウォーキング指導もいれ、林の中を散策・・・
真っ青な空の下、森林から発散されたフィトンチッドをたっぷり取り込み（https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%88%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%89）
体を動かすことができました。

こんな素敵なところが近くにあったなんて・・・

コロナという試練がなければ　こんな素敵な経験できなかったと思います。
ピンチはチャンス！！
ある会員さんの一言から、知ることができ
視察の時から、休業中に野菜作りをされている方と出会ったり
レンコンを育てている沼を見つけたり
コロナ禍ゆえの、新たな出会いを嬉しく感じています









  

希望のあった少数で、庭ヨガを行いました
この日はぽかぽか暖かな１日で、太陽は眩しく汗をかきました
芝の上ですが、膝の痛む方が、踏ん張る時に全然痛くない！と感心していました。
グリップは効くし、野外は体を優しく強く受け止めてくれます。

換気は要らず、風が流してくれます




詳しくは　インスタ始めましたのでご覧下さいヽ(´▽｀)/



  

守谷中央公民館主催、夜ヨガ講座開催！
詳しくは広報、または館内ポスターをご覧ください。市外の方も申し込み可能です。仕事後、部活後の疲労回復、ストレス解消に。きれいに引き締め、腰痛など改善予防効果も高いピラティスも取り入れて行きます。お子様のスポーツ障害予防、健康長寿！初心者向けの内容で、ご自身の身体と心に向き合いながら、ゆっくり進めて行きます。癒しの時間をぜひご一緒に過ごしましょうo(^-^)

【日にち】６月６日・２０日・２７日（水）７月４日・１８日・２５日（水） 全６回 【時 間】１９：００〜２０：３０ 受付１８：３０〜
【講 師】藤田洋子氏（健康運動指導士、PFA ピラティス・ヨガコーチ）
【参加費】全６回で３,０００円 （初回に集めます）
【場 所】中央公民館・大広間
【定 員】３０名（超過の場合は、抽選）
【対 象】１０代〜７０代男女
＊健康上問題のある方は医師に相談の上、お申し込みください。【申し込み方法】往復はがきに「講座名・住所・氏名・電話・年齢・気になる痛み等（あれば）」を、記入し郵送
する。または、はがきを持参して中
央公民館窓口で申込む。 ５月２７日（日）必着 ☆申込・問い合わせ☆ 守谷市中央公民館
０２９７‐４８‐６７３１
  

会員さん宅の庭から堀上た、オリーブの木、頂きました。
玄関先に届けましたというので、見るとびっくり！
予想外の２メートル！

お隣りさんちに飛び出さないように、少し短く摘めて植えました(^-^)v
お礼と報告メールをいれると・・・
「先生１人で植えたのすごい！細マッチョですね」と・・・返信が

確かに運ぶの楽ではないな～とズルズル引きずっていましたが、
両手で持ち上げたら返って楽に運べました
自分では普通に思ってるけど、細マッチョかな？？

それよりこの根を掘り上げたこと考えると、負けるかも・・・？
大変な作業に労力ですよ・・・

大事に育てようありがとうございました

  

つくばみらいの隠れ家的スタジオFPスタジオ

仕事柄公の場に通えない方、
静かな環境でじっくり体を休めたい方・・・

年末年始休まず予約受付中
疲れを癒すパーソナルケアメニュー、「リンパマッサージで老廃物をデトックス」「ヨガストレッチでリフレッシュ」はいかがですか？

１２／２９日～１月２日　までは通常６０分が７５分に延長してお受けしております。
　　新規の方は５０００円で体験できます

午前１０時半～、午後は１５時～空き有ります。

もうガチガチで飛び入りしたい方は」０９０３００１４５７４にメッセージください


  

食べられると知り、茹でてみました(・・)

癖もなく、香りのないネギみたいな感じで、ぬめりあり。たった一個なので、茄子とオクラと混ぜて、出汁をかけて食べました。

部屋いっぱいに放っていた、花の香りもなく、なんの抵抗なく美味しい(*^□^*)
  

やっと、やっと、我が家に来て初めて咲きました！

朝、大きなつぼみを見つけ、それはそれは感激していました。

なんせ咲かない咲かないと諦め放置状態でしたから。

今、部屋を覗いたらなんと咲いていました。まさか今夜咲くとは(o>ω
もう寝てるであろう母に後で写メ見せなきゃ！

母が寝ちゃうから見られないと私が預かり　７年目かな？
  

いっぱいの緑に囲まれた　隠れ家的癒しのスタジオ
　　FPスタジオ

私は、フィットネスブームの１９８０年代、当時運動療法に力を入れていた内科医のもとで学び指導者としてデビューしました。

そのI医師が待合室にいる患者さんを見て　いつも熱く語っていました。
「ここにいる人たちは半健康人で
薬を与えれば病人になり、運動を与えれば健康になる」


ドクターの家での　マンツーマンの講義。先輩方から教わりしごかれ、あちこちのイベント。バブル期で何かといえばパーティ懐かしいな・・・。もともと大企業の総務でOLしていた私の人生が見事に予想外の展開に。そりゃ親は反対しました。

あれから２９年の道のり・・・。
マタニティビクス・・・、健康運動指導士、ピラティスコーチ、ヨガコーチなどの資格を取得し　２００６年　FPスタジオ設立。
じっくり体と向き合う　パーソナル指導の他　グループレッスンも展開。
妊娠後期と産後の２ヶ月くらいを除き　子育て中もほとんど休まず指導に従事。来年で指導歴３０年