2017年03月30日

予約情報

4月11日以降 空いている予約枠のご案内です

1.パーソナルレッスンメニュー 体験など
(定期出張指導 定期個別レッスンを除き 空いている予約枠を表示 ✖印は予約済)

月曜 定休日
火曜 16:00~(第2.4火曜✖) 
水曜 16:00~(12日✖)   18:00~
木曜 14:30~ 16:00~(13日✖27日✖) 
金曜 14;15~ 16:00~(14日✖) 18:00~(14日✖)
土曜 9:30~ 11:00~(29日✖) 午後(15日22日✖)
日曜 相談ください 
(4/ 16 30は あさいちヨガ9:30~のため11:00以降の予約)

2.専門医療スタッフ 機能改善運動療法 予約(隔週土曜午後のみ)
痛みと可動域制限改善など特殊な施術になります

     4月予約受付終了しました


予約問い合わせはコメントでもOK。返信先は入力ください(非表示で確認できます)

  

2017年03月30日

2017 守谷のピラティス・ヨガサークル紹介

守谷のピラティス・ヨガ グループレッスン
 サークル活動ご案内



●日時・内容

第1火曜9:30~ヨガ・ピラティス
第3火曜9:30~リンパマッサージ  その他月ごとお楽しみ企画ハート
第2・4火曜13:30~ヨガ・ピラティス

木曜9:30~ピラティス・ヨガ
金曜9:30~ピラティス・ヨガ(第2・4はバランスボールピラティスです)

●会場 

第1・2木曜第1.2のみ中央公民館 その他は 保健センターの2階になります

●体験 有料体験です 事前に予約をお願いします
     体験の持ち物は 5本指靴下 マット タオル 飲み水

腰痛に悩む方などぜひ1度体験下さい。ピラティスで体幹を強化して ヨガでしなやかさを取り戻し 元気になりましょうグッド 

その他 伊奈クラス 龍ケ崎クラスもありますちょき
  

2017年03月27日

FPスタジオ2017 ご案内

F パーソナル ピラティス・ヨガ スタジオ 
FPスタジオ ご案内2017 


指導歴30年を迎えるピラティストレーナーと仲間のセラピスト
医療スタッフの揃うつくばみらい市のパーソナルスタジオ
2006年に設立し 薬に頼らない健康づくりをテーマ
パーソナルピラティス、ヨガの指導をメインに行っています。
ここ数年は 専門医療スタッフを迎え様々な痛みを抱える方々の
救いのスタジオに展開四つ葉のクローバー(腰痛・膝痛、四十肩の可動域改善など)
一人一人の身体の悩みに合わせた運動療法を是非ご体験ください。


レッスンメニュー 料金表 


パーソナルピラティス・ヨガ 1回60分 7000円
   セミパーソナル     お一人様 4500円
   グループ         お一人様 3000円~
 
パーソナルストレッチ&リリース 1回60分 7000円
リンパマッサージ            60分 7000円~
カウンセリング・パーソナル体験 1回限り 5000円

   英国式リフレクソロジー  60分 8000円
    栄養士相談        30分 3000円~  

  医療スタッフ 運動療法相談  歪みメンテナンス
       初診2000円 1回 8000円
    ( 隔週土曜 PM3:00~ 4:15~ 2名限定 )
    *痛みや症状の重い方は諦めずに相談ください


問い合わせ
 pacific-wind7@wave.plala.or.jp
  オーナー  藤田までお気軽にメールください笑

         
  

2014年03月19日

脳梗塞の父のリハビリ

先日、父の見舞いに行きました。行く度に不思議な、まるでホーンテッドマンションみたいな病院(-.-;)中もお洒落た螺旋階段(@_@)

二度目の脳梗塞で、右足も右手も 全く動かなくなりかれこれ半年。補助装具を足に付けてのリハビリはしんどいそうです。腰が痛いって…。

でも、リハビリの効果で、ベッドから車椅子で乗り降りが出来るようになりました。午前と午後の二回、毎日のリハビリに励む、84歳の父の前向きな姿を見て、改めて尊敬の念が込み上げて来ました(T_T)

これが私の父なんだ…って。父の大好きなねっとりした焼き芋を持って行くと、バクリと大きな口を開けて食べました。

気持ちいいくらいの食べっぷり(ノ゜O゜)ノ

あ〜、こんな父の当たり前の姿、いいもんだな〜と
感じました。長生きしてほしいな…。
  

2013年01月16日

脳梗塞のリハビリ

右半身に後遺症が残ってしまった父バッド

正月に様子を見ると 杖やシルバーカーを押して歩けるものの
右足が爪先立ちがーん…足首が硬くなり背屈不可で足の平が付けないとのことでした。

母が毎日マッサージを行っていますが 背屈できるようになる部分は見逃していたようで
ポイントをマッサージしてほぐしてみました。
いわゆる運動不足とは違い 83才という高齢で麻痺がある足は それはそれは硬いこと・・・

それでもマッサージとストレッチを行ったら 足の平が床につき これなら楽に歩けると 喜んでくれました笑
母に伝授して 帰ってきましたが、近くにいれば毎日やってあげられるのに・・・と悔やむ思い汗
あとは 医療でどうしてここまでやってもらえないのか・・・と悔しい思い。

体の不自由さの改善 皆さんも 諦めている方いませんか?
リハビリはもう 終了と言われ 困っている方いませんか?

方法はたくさんありますグッド
ぜひ ご相談ください晴れ  

2011年02月22日

80歳の会員さん


休まず 自転車で通ってくる 会員さん笑
始めたころは70代で 気付けば 80歳だそうで ビックリびっくり 
家の周りには四季折々果樹が植えられているそうです。
もちろんご自身で 草を取ったり管理されているそうです。

「先生 すっぱいのすきだって言うから・・・」
そう 袋から出したのは この甘夏(?)

私 あまーい 伊予柑より 八朔や甘夏 夏みかんが大すきなんですハート
それを 覚えていて 持って来てくれたそうですプレゼント.

スーパーで買うものより新鮮なのはもちろん そんな気遣いがとても嬉しいです

ありがとうございましたキラキラ


  

2010年12月20日

農家のおばちゃんの報告

介護福祉事業先での 農業を営む方の報告ですぱー
毎年 レタスの植え付けを手伝うそうで 毎年腿の裏が痛くなるそうですが・・・・
「先生 今年は 全然痛くなかったよ。やっぱりこの運動のお陰かな~って思って笑

身体全体を 鍛えたり ほぐしたり 毎週行うことの効果をしみじみ感じたそうです。農家の方は 腕力はありますね~汗みんな出来ない腕立て伏せ 軽々ですびっくり
感心してますが やはり腰に偏った負担がかかっているようで 膝・腰・股関節の痛み訴える方多いですがーん…

あちらこちらで 農家の方も 健康のためにと 頑張って通っていますよグッド

個別で じっくりケアし 鍛えている方もいますキラキラ

専業農家の方も 大歓迎です笑
  

2010年11月29日

35分のドライブ

今日は お城のある常総市(石下)に出張指導でしたにこにこ

FM放送を聴きながら 家で入れた 温かい紅茶を 飲みながら向かいます車

車の中には 飴やキャラメルなどが常に常備・・・今日はみかんまで積んでいましたしーっ

お昼はマックの カフェオレを飲みながら 休憩グルメ

帰りのトランクには 「みんなの市場」で買ったお野菜がどっさり積んでありますぱー

今日は会員さんから頂いた大きな「柿」も乗せて・・・。

主張指導も 楽しいものですにこにこ ドライブもまたいいものです晴れ

それにしても なぜ35分か・・・・ 普通の人なら30分でしょう??

2年前の交通事故以来 安全運転にこころがけています車ぱー

私の後ろは気付くとつながっています・・・汗








  

2010年11月19日

朝昼晩の100回づつのリハビリ(脳梗塞)

実家の80歳になる父の足を 母が毎日 朝昼晩100回づつマッサージをしてあげているそうです。そう・・・あの肝炎の入院の時に始まったマッサージが  退院してからずっと続いているらしいグッド

もともと父は脳梗塞の後遺症で 右足が不自由でした。肝炎になる前から 
むくみと 麻痺と 震え
がありました。
入院中むくみを取ろうと マッサージや簡単なストレッチをしてあげた時 震えが止まり 熟睡できたとのことで 母が見よう見真似で一生懸命続けていました。あれ以来震えがないそうです。それに・・イライラして大きな声を出さなくなったそうですびっくり
数歩歩けば 文句を言うような 気の短い父でした。確かに ここ何回か 母と長電話が出来たのが不思議でした。いつも電話の向こうで 怒鳴り声が聞こえていたのに・・・なかったのです汗

さては 足裏マッサージで 精神状態が安定したのかな??

それよりも母が あれだけ気難しい父のお世話をしている話を聞き 感心するばかり。母は畑仕事もあり 父が不自由なので 植木の剪定でも 何でもこなし忙しくしています。

なかなか家じゃやらない皆さん 頭痛くないですか?夫婦愛に感動しませんか??

結婚して たしか50年目家 お子のひ孫が見られるまで長生きして欲しいな~キラキラ



  

2009年12月01日

耳鳴り

守谷のミナーデでの介護福祉事業にこにこ

定番のリンパマッサージも皆さん家で自分で行えるようになっています。

身体の調子がいいと、奥さんが旦那様を誘い、男性の参加も定着しています。

毎月同じ顔ぶれ・・・。リンパマッサージ覚えたなら、次は何を伝えようかな??


保健士さんからメールがヒント晴れ

耳鳴りに悩む男性から、どうしたら良いのか質疑ありと・・・。


糖尿病、高血圧・・・更年期障害には当てはまらず、老人性難聴か、ストレスが原因??

耳鼻科医泣かせとも言われる「耳鳴り」

手の小指の第一関節の真ん中「腎穴」、親指の下に出来るくぼみ「陽けい」

足の親指の内側「三叉神経ゾーン」小指薬指の付け根「耳ゾーン」など、

効果的なツボを押しもみしてみました。

即効性はなかったですが、今日から是非お試し下さい。

相談のあった方ばかりでなく、聞いたら、私も・・私も・・・と

同じ悩みをもっている方、数名いらっしゃいました。






  

2009年11月11日

折り紙で作った「虹色の魚」


守谷の児童福祉センター「ミナーデ」にて、お仕事でした。

入り口を入り、驚きびっくり   折り紙で作られた「虹色の魚」

キラキラのお魚の絵本は有名ですよね。私もお子が小さい時、何度も見ました。

画像では分かりませんが、一枚一枚は、「つる」なんですびっくり

つるが折れない子は「ハート」。もちろん銀色が入り、キラキラしていますキラキラ

つるとハートが集まった「虹色の魚」を見に、是非一度お出かけ下さい。

  

2009年10月22日

まだまだ変われる「操体法」 in守谷

来月からは新規の方も増えるそうで、今日は慣れたメンバーだけの復習会でした笑

足、肩周り、顔、頭などの全身のセルフマッサージと呼吸法、簡単なストレッチに筋トレ。

そして、家庭で手ごろに出来る「操体法」を紹介しました。

痛みが消えたり、軽減したり、動きがスムーズになったり、不思議な体験をしていただきました。

他でも、眠れない痛みから解放されている方、坐骨神経痛が軽減し、膝の痛みもなくなるなど

「操体法」には、私も関心させらています。  私の痛みも汗ちゃんと取れてるし・・・

本当に薬のいらない痛み解消法が、たくさんありますねグッド




  

2009年06月09日

頭痛改善・全身麻痺改善?報告etc・・・ 

本日は介護福祉事業、恒例の「セルフマッサージ・呼吸法」の講習でした。

全員がリピーター、70代・・・。

それぞれ、生活の中に「セルフマッサージ」を取り入れた効果を、語って頂きました。


Aさん   月に15日は頭痛薬がーん…を飲んでいたそうです。

        ところが、頭のマッサージを取り入れてから、全く薬を飲まなくなったそうですグッド


Bさん    脳出血で、寝たきり状態の奥さんを、介護されているそうです。

        病院で、足をマッサージしてあげていたら、全身麻痺で動かないはずの半身が動き、

        頭を起す動作も見られたとのことびっくりBさんも驚いたそうです。

        「もしかしたら、また、動けるようになるんじゃないか?」と・・・

        「病院に行くのが楽しみだ晴れ」と・・・語って下さいました。

        みなさんもこの話には驚いていました。

        介護愛にも感動しましたハート















  

2009年03月24日

介護福祉事業 パーキンソン病

3回目の講座終了。リンパマッサージと呼吸法etc・・・笑

保健士さんから様々な効果の報告あり。

中でも嬉しかったのは・・・、驚いたのは・・・
パーキンソン病で、歩行の難しかった方が、転ばなくなったとの報告びっくり

あちこちで指導しながら、この細い体でエネルギーを注いでおりますが、
皆々様の機能改善のお役にたてて、本当に嬉しい限りです。

新年度も頑張るぞぐー









  

2009年03月15日

21階から階段で下りる!

品川イーストワンビルで開かれた和のフィットネス「NOSS」の講習会に参加しました。

TX秋葉原のホームから階段でJR改札へ。
これは毎度のことで、一緒に行った○さんもつき合わせてしまった。
「運動指導士たる者、エレベーターは使うべからず走る
「これ・・・エレベーターより速いですね」って感心されました。
上りの階段はヒップアップには最適!膝を伸ばすようにすればお尻がキュッぐー
階段でパーソナル指導・・・。いつでもどこでもグッド

おまけに品川イーストワンビル21階の会場から、階段で下りました。
(残念ながら上りはエレベーターにバッド
目が回る・・・。非常階段で、扉が閉まっていたり、迷路のような通路びっくり
でも笑いながら、楽しみながら、「脳トレ」「エコライフ」「脚力アップ」
○さんも喜んで付き合ってくれました。

皆さんも是非チャレンジ笑ぱー

  

2009年03月05日

93歳の参加者

ここ数年恒例の介護福祉課事業の「セルフマッサージ講習」に、先日93歳の参加者ありびっくり
募集は65歳以上だから該当します汗
専門スタッフも汗?でも、のんびり会場でお昼寝してました。ほとんど・・・汗
会場に来ただけで、十分いい運動かもグッド

この事業、昨年は120名の参加希望のあった人気事業です晴れ

いろいろ効果は語りきれませんが・・・
「先生、このマッサージの後は自転車が楽にこげるの。あれー?私の自転車バッテリーついてたかしら?って思って見たんだけど、付いてないのよね・・・。」と昨年の夏に話してくれた70代の女性。

今回は「あれから、このマッサージやってるんだけど、友達がびっくりしてるの・・・」
聞いたら、守谷から柏まで、自転車で行っちゃったそうです。行けるようになっちゃったそうです。

こんなに元気になっちゃっていいのかな??