FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

本当にどんな時代なんでしょう・・・
冷え症は大人ばかりでなく低年齢化
骨盤の前傾しているお子さん　猫背のお子さんが目立ちます　とにかく体幹が弱い小学生・中学生・高校生・・・
運動部だからといって　過信できませんよ。筋力に自信のあるお子さんに
　ピラティスやらせてみて下さい。
本人も　唖然とするくらい　まだまだ使えていないインナーマッスルが　分かります

先日　「ピラティスとヨガ」を親子で始められ　一ヶ月を迎えたお母様のほうから　感動の声が届きました
「うちの子　冷え性で　汗もかかなくて　こもっちゃっていたのに　汗をかくようになったんです。もうビックリしちゃって・・・　」
骨盤を正しい位置に戻すことを繰り返しながら　身体を伸ばしたり　力を入れたりで
血液のポンプ作用が活発になって　それはそれは新鮮な血液が流れるようになっているはずです。お母様も身体がすっきりして気持ちいいとのこと
これからの変化も　楽しみな親子です