2021年09月10日
自粛中のホームエクササイズ
緊急事態宣言が延長になりました
グループ活動も再開できず、皆様、運動不足になっていませんか。
ぐらつきやすくなったり、太ももが細くなったり、お腹が出てきたりしていませんか？
いつでもどこでもお尻は骨盤の底からキュッ！お腹はペコッ！
ピラティスのスクープ！ドローインは、いつでもどこでも出来る体幹強化の運動です。
またイラストを参考にされて、各自、運動不足解消がんばりましょう
これまで会場で行った内容ですので、説明は私の声を思い出してみてくださいヽ(´▽｀)/
グループ活動も再開できず、皆様、運動不足になっていませんか。
ぐらつきやすくなったり、太ももが細くなったり、お腹が出てきたりしていませんか？
いつでもどこでもお尻は骨盤の底からキュッ！お腹はペコッ！
ピラティスのスクープ！ドローインは、いつでもどこでも出来る体幹強化の運動です。
またイラストを参考にされて、各自、運動不足解消がんばりましょう
これまで会場で行った内容ですので、説明は私の声を思い出してみてくださいヽ(´▽｀)/
Posted by 空 at 17:05│Comments(0)
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