FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

先日、出産後久しぶりにお会いしたAさん。左右のバランスもいい感じの方でしたが、
やはり赤ちゃんを左で抱っこする影響が歪を生みだしていました
チェックでピラティスのポーズをとってみると　左右差が顕著に偏った筋の緊張も・・・

ご本人もいい気づきになったようで　気をつけて過ごさないとと・・・。
赤ちゃんと一緒にできるエクササイズも紹介しました。
そう言っても、なかなか忙しい新米ママさん。

またご主人にあずけて、リフレッシュしに来てください

子育て中のママさん、
産後は以前より綺麗に体を引き締めやすい時期です！

是非体験にお越しください


産後２０年以上経っての私のボディ
ピラティス・ヨガを初めてからはさらに引き締まりました