FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

昨日の雪の中　いつもの人数が　普通に集まりました
遅れたのは・・・雪かきや　お子さんの登校時間の関係で　少々と・・・
あと　遅れたのは　実は私でした

「先生　家から出られないのかと思った」と　Aさん

そうなんです家から出る数十メートルが勝負
北側玄関で　車はあまり通らない農道で　雪はどっさり
でも　昨日は　スタットレスタイヤのお陰で　無事家からは脱出
ところが　自然渋滞か？事故渋滞か？　渋滞で車は進まず・・・。
ただ抜け道を思いつき　渋滞から抜け出し　無事スイスイ　会場へ・・・

待っていた皆さんと　バランスボールで　弾んで汗を流し　ボールピラティスでみっちり鍛えました

昨日は体力があるクラスで　久々アドバンスクラスのポーズも実施

私も　お尻筋肉痛です