FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

品川イーストワンビルで開かれた和のフィットネス「ＮＯＳＳ」の講習会に参加しました。

ＴＸ秋葉原のホームから階段でＪＲ改札へ。
これは毎度のことで、一緒に行った○さんもつき合わせてしまった。
「運動指導士たる者、エレベーターは使うべからず」
「これ・・・エレベーターより速いですね」って感心されました。
上りの階段はヒップアップには最適！膝を伸ばすようにすればお尻がキュッ
階段でパーソナル指導・・・。いつでもどこでも

おまけに品川イーストワンビル２１階の会場から、階段で下りました。
（残念ながら上りはエレベーターに）
目が回る・・・。非常階段で、扉が閉まっていたり、迷路のような通路
でも笑いながら、楽しみながら、「脳トレ」「エコライフ」「脚力アップ」
○さんも喜んで付き合ってくれました。

皆さんも是非チャレンジ