FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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今週、第６回の公民館講座「夜ヨガピラティス」が終わりました。
セルフマッサージを入れながら、体の変化を観察したり、毎回バランスチェックをしたり、身体の気付きをテーマに進めて来ました。体の声を聞いて、自分を労り、心地よく感じる部分を探す。また疲労で硬くなった部分をみつめ、緩めていくなどなど。

ピラティスも入れましたが、終了後に「終わると、姿勢よくなるよね！」と不思議そうに感激してる声が聞こえて、毎度ながら嬉しかった〜。

最終日には私の指導者としての伝えたい思いを、記事にしてお渡ししました。

内容は…。会場入ると、それを読み、目を真っ赤にして涙してる方もいました。

そして、気になる独立！半数以上の方が残り、また８月水曜日７時〜自主活動として継続決定！

公民館スタッフと何度も打ち合わせして進めたヨガ講座。また新たにスタート出来るなんて、私も指導できるなんて、嬉しいです！

皆様、お疲れ様でした！そしてまた宜しくお願いいたしますo(^-^)
  

今年は北の玄関側が５月に先に咲き、６月初旬まで南の庭側が咲いていました。２回の観賞が終わり、切り詰めた部分から、赤みを帯びた新芽がいっぱいになり、６月中旬からまた咲きだしました(o^^o)北も南も小さいながら次々咲きだし、かれこれ１ヶ月咲いています＼(^-^)／

ただ、この暑さで直ぐに開き枯れてしまうので、切り花にして、お部屋の癒しにしました(o^o^o)

涼しげないい感じです(^-^)
  

強風に弱い我が家(-_-;)電話線が切れたり、５月末は、なんと仕事部屋が水浸し(o>ω 以前お世話になった板金屋さんに見てもらうと、天井上の銅板が老朽化、中で切れている状況を見せて、説明して頂きました。葺き替えしないとと…。そして、またもや、この屋根の傾斜に銅板は合っていないこと、質の問題も指摘。つまり、業者の施工が悪いと(;_;)

まただ(;o;)

持ち家の修繕、管理はお金はかかるは、業者対応が仕事合間に入り休む暇なし(--;)

エアコンとアンテナを外し、ベランダ撤去に伴い、壁の修繕も。

無事先週工事が終わりました(o^o^o)一安心！

それにしても、以前住んでいた人が知ったら、怒るのでは？
  

２年ぶり？に咲きました＼(^-^)／もうダメになってしまったかと諦めていました。

１５年以上前になるか？母からもらって、毎年咲いていたのに、ここ数年、姿は見せず(--;)

芽が出ては切ってしまったり？球根を傷付けたか？予想外の所から出たので、球根を分けながら移動してしまったか？

でもまた、咲いてくれて、とっても嬉しい!!大事に大事に育てよう(o^o^o)

それにしても、以前に増して色が濃いです！
  

昨日は娘の足の平を枕に。写メ撮り逃し(;^_^A

今日は私のい草のぞうりを枕に！かわいい〜(o^o^o)

今年の２月、飲まず食わず、痩せ細りながら、片隅に隠れていた日が嘘のようです。

嫌がっていたブラッシングも爪切りも、お腹出してやらせてくれるようにもなりました。
  

行列の出来るケーキ屋さん、しろたえのチーズケーキとシュークリームお土産に頂きましたo(^-^)o

チーズは濃厚！まるでクリームチーズ！！

シュークリームはあっさり。何か香るけど、なんだろう〜。