2017年11月02日
守谷のピラティスサークル「ビーアップ」
本日のビーアップ 小さな和室で二人組でマッサージやストレッチをしたり、和気あいあいレッスンを進めました。
触ってもらうって気持ちいいですよね
中には痛がる方やくすぐったい方もいますが
・・・会員さん同士のサポートでも可動域改善効果はばっちりでます
会場が狭いなりにみなさんの体の動きがよく見れて、効果が出づらい人のところには私が駆けつけてフォロー
プロの腕の見せどころ
ピラティスは簡単だと思って入会される方もいますが やはり精度を極めるには難易度が高いエクササイズ
集団指導でどれだけ精度を引き出せるか、我々指導者の指導力かと
石岡タローに感動
月下美人２４日三つ目の開花と食べるまで
月下美人 開花しました 早朝からの記録
月下美人つぼみの経過
８月１８日巨大な流れ星のようなものを見ました
野外ヨガin守谷 たくさんの緑色に囲まれて
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Posted by 空 at 16:13│Comments(0)
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