2011年04月29日
守谷 ピラティス 不定愁訴改善クラス
毎週金曜の ピラティス・ヨガクラスは 会場が可能な限り
前半９：３０～と後半１１：１５～に分けて 指導中
身体に優しいピラティスと言っても まともにやるときついです
その前半クラスで ぐったりしてしてしまう初心者の方や 体調の思わしくない方を対象に 後半は リンパマッサージ ストレッチヨガなどをメインに 優しいメニューを行っています
これで十分体調の良くなる方も多いですから やたらに鍛えれば良いわけでないのが実感できます
動く習慣のない方はまず ご自身の身体を触りましょう
血行が良くなり 老廃物も流れます
新鮮な酸素が細胞に運ばれて
綺麗に 元気に ポジティブになります
体験も出来ますので ぜひお問い合わせください
＊サークルの代表者 連絡先は ブログには表示出来ませんので
トレーナー 藤田まで 連絡ください↓
http://shop.tsukuba.ch/shops/f_pilates_studio/
前半９：３０～と後半１１：１５～に分けて 指導中
身体に優しいピラティスと言っても まともにやるときついです
その前半クラスで ぐったりしてしてしまう初心者の方や 体調の思わしくない方を対象に 後半は リンパマッサージ ストレッチヨガなどをメインに 優しいメニューを行っています
これで十分体調の良くなる方も多いですから やたらに鍛えれば良いわけでないのが実感できます
動く習慣のない方はまず ご自身の身体を触りましょう
血行が良くなり 老廃物も流れます
新鮮な酸素が細胞に運ばれて
綺麗に 元気に ポジティブになります
体験も出来ますので ぜひお問い合わせください
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Posted by 空 at 17:35│Comments(0)
│サークル
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