2010年07月11日
だるさ改善 魔法のストレッチポール
右に～ごろん
左に～ごろん
足がだるくてお困りの方 お試しあれ
やさしくね
分かりやすいように 素足で写しましたが ズボンはいたままでOK
痛がりさんは 止めて下さいね
または厚めの生地のスウェットで・・・ポールがない場合は ソフトジムボールでもＯＫ
このところの暑さと クーラーが原因で 足のだるさ 訴える方が多いですね
個別指導も パーソナルストレッチ＆マッサージを希望される方が増えました
もちろん 他力に頼ってばかりでは元に戻るの早いですから
自分の力で伸びて それを私がサポートする 気持ちよい伸び～
ですそして 簡単なホームケアを伝授します
魔法のポール持ってますか？使ってますか？飽きていませんか？
使い方はまだまだ 山のようにあります
FPスタジオでは ポールの使い方の個別指導も行っています
Posted by 空 at 17:56│Comments(0)
│FPスタジオ報告
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