2009年10月22日
まだまだ変われる「操体法」 in守谷
来月からは新規の方も増えるそうで、今日は慣れたメンバーだけの復習会でした
足、肩周り、顔、頭などの全身のセルフマッサージと呼吸法、簡単なストレッチに筋トレ。
そして、家庭で手ごろに出来る「操体法」を紹介しました。
痛みが消えたり、軽減したり、動きがスムーズになったり、不思議な体験をしていただきました。
他でも、眠れない痛みから解放されている方、坐骨神経痛が軽減し、膝の痛みもなくなるなど
「操体法」には、私も関心させらています。 私の痛みも
ちゃんと取れてるし・・・
本当に薬のいらない痛み解消法が、たくさんありますね
足、肩周り、顔、頭などの全身のセルフマッサージと呼吸法、簡単なストレッチに筋トレ。
そして、家庭で手ごろに出来る「操体法」を紹介しました。
痛みが消えたり、軽減したり、動きがスムーズになったり、不思議な体験をしていただきました。
他でも、眠れない痛みから解放されている方、坐骨神経痛が軽減し、膝の痛みもなくなるなど
「操体法」には、私も関心させらています。 私の痛みも
ちゃんと取れてるし・・・本当に薬のいらない痛み解消法が、たくさんありますね
守谷のバナナ
月下美人２４日三つ目の開花と食べるまで
月下美人 開花しました 早朝からの記録
８月１８日巨大な流れ星のようなものを見ました
自粛中のホームエクササイズ
木漏れ日の中で 野外ヨガin守谷
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木漏れ日の中で 野外ヨガin守谷
Posted by 空 at 22:51│Comments(0)
│高齢者指導 介護福祉事業
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