FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

保護者活動として「フィトセラピー講習会」に参加致しました。

（私の仕事の森林セラピーもフィトセラピーの１つ）

ウォッカにハーブをつけて「チンキ」をつくる方法の実技や、ハーブの効能のお話し、

傷に効くクリームにしたり、ハーブティーを化粧水にしたり・・・

ハーブの効果と利用法をたくさん教えて頂きました。

講師の先生は・・・あの有名な俳優、梅沢富美男の奥様の池田明子先生でした

雑草クッキングや薬膳料理などもともと大好きで、植物に備わっている力が薬に勝ると思える現実
多々経験ある私には、とても興味深い講習でした。


早速今日は、コーヒーをお休みし、奥多摩で頂いたハーブティーに、ショウガのすりおろし入れて飲みました。
苦手な味も、しょうがとお砂糖少々いれたら、とても美味しかったです