FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

本日は　守谷市のモリヤガーレ（市民交流会館）にて、
「勤労感謝のためのヨガ」開催しました。
祝日はあまり集まらないかと思いきや、予想外に２０名の参加

皆さんが日頃の疲れをリセットできるように、ストレッチポールやバランスクッションなどを準備し、
歪み調整メニューからスタート
ピラティスで体幹も鍛えて、ストレッチ系のポーズでリラックス
各曜日ごとのサークルのメンバーと、一般の方も参加していただき、
賑やかな顔ぶれとなりました

記念に、スマホで撮影していただきました
指導しながら、写真をお願いした会員さんの手馴れた撮影の
それはそれは機敏な動きに感心してしまいました。
私は撮影センスないので・・・

モリヤガーレは元々は、あの新聞でも取り上げられた○○会の事務所です。
今年の春から市民の交流の場として、改装されたところ・・・。
和室もあり、ホールも照明調整などが出来て、設備は抜群です！
www.city.moriya.ibaraki.jp/shisetsu/bunka/siminkouryuukan.html

書道展なども開かれたり、芸術、健康づくりにと、どんどん活用されているようです。
あ・・・私は市外者でした。
守谷市をPRする市の職員ではありませんが、ご縁があってか守谷市で
医療費削減、健康体力づくりの普及に２７年ほど活躍中

年明けは、また市のある健康教室にまた講師として登場させていただきます後ほど広報にてヽ(´▽｀)/
保健課調査によるデータですが・・・守谷市民、活発そうに見えて、運動を習慣にしている方の人口の割合が低いという統計結果が
・・・。
普及活動頑張らないと