2018年07月28日
守谷に夜ヨガクラス誕生
今週、第6回の公民館講座「夜ヨガピラティス」が終わりました。
セルフマッサージを入れながら、体の変化を観察したり、毎回バランスチェックをしたり、身体の気付きをテーマに進めて来ました。体の声を聞いて、自分を労り、心地よく感じる部分を探す。また疲労で硬くなった部分をみつめ、緩めていくなどなど。
ピラティスも入れましたが、終了後に「終わると、姿勢よくなるよね!」と不思議そうに感激してる声が聞こえて、毎度ながら嬉しかった〜。
最終日には私の指導者としての伝えたい思いを、記事にしてお渡ししました。
内容は…。会場入ると、それを読み、目を真っ赤にして涙してる方もいました。
そして、気になる独立!半数以上の方が残り、また8月水曜日7時〜自主活動として継続決定!
公民館スタッフと何度も打ち合わせして進めたヨガ講座。また新たにスタート出来るなんて、私も指導できるなんて、嬉しいです!
皆様、お疲れ様でした!そしてまた宜しくお願いいたしますo(^-^)
セルフマッサージを入れながら、体の変化を観察したり、毎回バランスチェックをしたり、身体の気付きをテーマに進めて来ました。体の声を聞いて、自分を労り、心地よく感じる部分を探す。また疲労で硬くなった部分をみつめ、緩めていくなどなど。
ピラティスも入れましたが、終了後に「終わると、姿勢よくなるよね!」と不思議そうに感激してる声が聞こえて、毎度ながら嬉しかった〜。
最終日には私の指導者としての伝えたい思いを、記事にしてお渡ししました。
内容は…。会場入ると、それを読み、目を真っ赤にして涙してる方もいました。
そして、気になる独立!半数以上の方が残り、また8月水曜日7時〜自主活動として継続決定!
公民館スタッフと何度も打ち合わせして進めたヨガ講座。また新たにスタート出来るなんて、私も指導できるなんて、嬉しいです!
皆様、お疲れ様でした!そしてまた宜しくお願いいたしますo(^-^)
石岡タローに感動
月下美人24日三つ目の開花と食べるまで
月下美人 開花しました 早朝からの記録
月下美人つぼみの経過
8月18日巨大な流れ星のようなものを見ました
野外ヨガin守谷 たくさんの緑色に囲まれて
月下美人24日三つ目の開花と食べるまで
月下美人 開花しました 早朝からの記録
月下美人つぼみの経過
8月18日巨大な流れ星のようなものを見ました
野外ヨガin守谷 たくさんの緑色に囲まれて
Posted by 空 at 17:27│Comments(0)
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