FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

明日から始めるグループレッスン
まだまだ少ない人数なので　体験するにはオススメです！
まるでセミプライベートレッスンです。

先日体験した体の硬い中学生がやって来て、
ハムストリングの硬さチェックしたら、大分改善していました
中学生は効果でるの早いですね
あの伊達公子さんや多くのアスリート、
女優さん方が取り入れているピラティスも紹介しながら、
部活が楽しくなるように指導させていただきますよ

ちなみにヨガといっても複雑なポーズでなく
（鶴太郎ヨガのイメージはしないでください）
生活や運動をする上で支障がある硬さをほぐすストレッチです。
疲労回復はもちろん。

１２月はお試しで　じっくり観察させていただきながら進めて行きます。
興味のある方はぜひ　問い合わせください
まだ受け入れOKです
問い合わせは　　pacific-wind7@wave.plala.or.jp ０９０３００１４５７４

参考https://ibanavi.net/shop/2702/
http://tsukuba.ch/shop/?id=73