2009年03月15日

21階から階段で下りる!

品川イーストワンビルで開かれた和のフィットネス「NOSS」の講習会に参加しました。

TX秋葉原のホームから階段でJR改札へ。
これは毎度のことで、一緒に行った○さんもつき合わせてしまった。
「運動指導士たる者、エレベーターは使うべからず走る
「これ・・・エレベーターより速いですね」って感心されました。
上りの階段はヒップアップには最適!膝を伸ばすようにすればお尻がキュッぐー
階段でパーソナル指導・・・。いつでもどこでもグッド

おまけに品川イーストワンビル21階の会場から、階段で下りました。
(残念ながら上りはエレベーターにバッド
目が回る・・・。非常階段で、扉が閉まっていたり、迷路のような通路びっくり
でも笑いながら、楽しみながら、「脳トレ」「エコライフ」「脚力アップ」
○さんも喜んで付き合ってくれました。

皆さんも是非チャレンジ笑ぱー


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