FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

古くからの知り合いの　保育士さんのIさんから依頼を受け　流山に行ってきました
同じ時期子育てをしたママ友（先輩）でもあり　元会員さんでもありますが
時は流れたもので　今は園長さんとのこと聞いて　時の流れを感じました。というか　それだけ　年をとったんだなーって　自分の老化を実感

昨日は　６０名以上の　保育士さんが集まり　腰痛改善や　健康を守るために必要な　運動の方法をあれこれ紹介させていただきました。
ちょっとしたセルフケアで　どれだけ肩や腰が柔らかくなるか・・・　の紹介では　体育館中に感激の声
2時間もあっという間で　皆さんに　喜んで頂けて　私自身も元気になりました
　　　


それと・・・昨日は　Iさんの車の助手席に乗せていただきながら　　話が弾んで止まらず　それはそれは久しぶりの楽しいドライブでした　乗せてもらうことなんて　いつぶりだろう・・・・利根川のほとりを真っ青な空に向かい　気分も晴れ晴れ　Iさんから　いろいろためになる子育てのアドバイスをもらい　車の中では　私が教えていただきました。

朝から指導続きで　忙しい１日でしたが　不思議と　・・・　昨日は　とてもいい気分でした

リフレッシュした～