2013年04月30日

骨盤底筋群と子宮脱

今日もみなさんと骨盤の底の筋肉を「きゅっと締めて」と声をかけながらのエクササイズ笑
「先生 締め方 分からないよ~」って あちらこちらで汗

いろいろお話ししていて 切実な悩みが少ないグループであることが判明
つまり 骨盤底筋群がちゃんと働き 失禁 子宮脱もないとのこと。

たしかに・・・私が見ている グループの中で 断トツ元気印晴れ
平均年齢が65歳 (6割は60代 3割が70代 1割が40代50代) 
   
失禁は聞いても学んでも 女性の6・7割は経験していて 悩み相談も腰痛と争うくらい・・・
子宮脱失禁対策の指導も 毎日なのに このグループはなぜ少ない?

改めて 伊奈の皆さんはすごいおばちゃんの集まりだと 実感ぐー
生まれ育った時代に環境?

やはり機械化が進み 生活が楽になって 動かないからですかね~汗



同じカテゴリー(悩み相談「女性の身体」)の記事画像
3.4月期間限定、日曜2時からのグループレッスン募集
守谷市スマートライフ教室
守谷に夜ヨガクラス誕生
女性のための健康教室
ヨガ講座始まります
守谷ピラティスヨガ体験会終了
同じカテゴリー(悩み相談「女性の身体」)の記事
 3.4月期間限定、日曜2時からのグループレッスン募集 (2019-03-03 23:49)
 守谷市スマートライフ教室 (2019-02-13 17:05)
 守谷に夜ヨガクラス誕生 (2018-07-28 17:27)
 守谷の夜ヨガ講座 (2018-06-08 11:16)
 女性のための健康教室 (2018-06-03 11:45)
 ヨガ講座始まります (2018-05-06 10:25)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
コメントフォーム
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。