2013年04月30日

骨盤底筋群と子宮脱

今日もみなさんと骨盤の底の筋肉を「きゅっと締めて」と声をかけながらのエクササイズ笑
「先生 締め方 分からないよ~」って あちらこちらで汗

いろいろお話ししていて 切実な悩みが少ないグループであることが判明
つまり 骨盤底筋群がちゃんと働き 失禁 子宮脱もないとのこと。

たしかに・・・私が見ている グループの中で 断トツ元気印晴れ
平均年齢が65歳 (6割は60代 3割が70代 1割が40代50代) 
   
失禁は聞いても学んでも 女性の6・7割は経験していて 悩み相談も腰痛と争うくらい・・・
子宮脱失禁対策の指導も 毎日なのに このグループはなぜ少ない?

改めて 伊奈の皆さんはすごいおばちゃんの集まりだと 実感ぐー
生まれ育った時代に環境?

やはり機械化が進み 生活が楽になって 動かないからですかね~汗



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