FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

私のオフタイムは日曜の午後から始まります。
連日　あるイベントに参加するお子の手伝いで　午前様・・・規則正しい生活が乱れましたが準備が間に合わず・・・。そんなこんなで細かい作業で目が疲れております。

仕事で身体を動かした後は　じーーーーーーっと　細かい作業で３・４時間固まったまま

日曜の夕方　マッサージを受けに行きましたが　職業を語るのが恥ずかしいくらい　こりこりでした。
うーーーーーー　弾力を失った肩首筋・・・

夜は　さらにセルフマッサージ＆ストレッチポールで　ほぐしながら寝付きました。
朝は姿勢も　ぴんと伸び　いい感じです。

久々のオフは　久しぶりに尋ねて来た知人とお茶したり　お子と素敵な物をたくさん見に出かけたり
保険屋さんが来たり・・・ちゃまるのしつけをしたり・・・

明日は　朝から夜まで指導が続き　大忙しですから　オフは自分を癒しつつ　普段できないことをして過ごしました。

そう　忙しいさに追われ　ちゃまるとのスキンシップやしつけを　怠っていたので　大変なことに・・・
チワワに負けないようにしないと　

お子が咬まれて　大変なんです

動物好きの　知人から指摘され　再教育です
初めて会う知人のいうことを聞くちゃまるを見て
甘やかしたと　大反省