2012年10月15日

ブリザードフラワー

S高校後援会の生涯学習講座のピラティス教室に出向いて参りました走る

素敵なブリザードフラワーキラキラありがとうございました。スタジオがブルーベースなので、ピッタリ。どこに飾ろうかな〜。

高校生の親ともなると、あちこち身体の問題が多々出てくる年齢ですね汗まず姿勢と歩き方から見直し、それを書き換えるピラティスエクササイズを紹介させていただきました。

深い呼吸法を取り入れ、骨盤底筋群にキュッと力を入れ、ポッコリお腹を引き締めましょう!姿勢が良くなると、あちこちの痛みもさよならです!綺麗になり、元気になります笑


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Posted by 空 at 09:59│Comments(0)学校・教育
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