2012年10月15日
ブリザードフラワー
S高校後援会の生涯学習講座のピラティス教室に出向いて参りました
素敵なブリザードフラワーありがとうございました。スタジオがブルーベースなので、ピッタリ。どこに飾ろうかな〜。
高校生の親ともなると、あちこち身体の問題が多々出てくる年齢ですねまず姿勢と歩き方から見直し、それを書き換えるピラティスエクササイズを紹介させていただきました。
深い呼吸法を取り入れ、骨盤底筋群にキュッと力を入れ、ポッコリお腹を引き締めましょう!姿勢が良くなると、あちこちの痛みもさよならです!綺麗になり、元気になります
素敵なブリザードフラワーありがとうございました。スタジオがブルーベースなので、ピッタリ。どこに飾ろうかな〜。
高校生の親ともなると、あちこち身体の問題が多々出てくる年齢ですねまず姿勢と歩き方から見直し、それを書き換えるピラティスエクササイズを紹介させていただきました。
深い呼吸法を取り入れ、骨盤底筋群にキュッと力を入れ、ポッコリお腹を引き締めましょう!姿勢が良くなると、あちこちの痛みもさよならです!綺麗になり、元気になります
Posted by 空 at 09:59│Comments(0)
│学校・教育
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