2008年12月31日
2009年幸せ運ぶ 呼吸法
初日の出、初詣、新年の迎え方は多々ありますが、私は目覚めたら、窓を開け、まず息を吐き切り（からっぽ）、景色を眺めながら冷たい空気をたっぷりたっぷり吸い込みます。
身体の大掃除をして、身体の隅々に酸素補給！免疫力アップ！風邪なんてひきませんよ。医療費削減、正にエコライフ。みなさんも毎日、朝でも夜でも、5〜７回目安にお試し下さい。１ヵ月５cmサイズダウンなんて、簡単なんです。
ポイントはしっかり吐き切ること。でなければ効率良く入りません。あとは環境！緑がたくさんある所で呼吸しましょう。胸を大きく開いてたっぷり吸いましょう！
※注意は息を止めたり、息んだりしないこと。
今私が住む伊奈の地には感謝。空気がおいしい！幸せ(*^_^*)
身体の大掃除をして、身体の隅々に酸素補給！免疫力アップ！風邪なんてひきませんよ。医療費削減、正にエコライフ。みなさんも毎日、朝でも夜でも、5〜７回目安にお試し下さい。１ヵ月５cmサイズダウンなんて、簡単なんです。
ポイントはしっかり吐き切ること。でなければ効率良く入りません。あとは環境！緑がたくさんある所で呼吸しましょう。胸を大きく開いてたっぷり吸いましょう！
※注意は息を止めたり、息んだりしないこと。
今私が住む伊奈の地には感謝。空気がおいしい！幸せ(*^_^*)
Posted by 空 at 23:57│Comments(2)
│FPスタジオ報告
この記事へのコメント
ﾟ☆｡HAPPY NEW YEAR｡☆ﾟ
今年もよろしくお願いいたしますでしぃ
空さんにとって、素敵な一年でありますようにぃ(^^ゞ
今年もよろしくお願いいたしますでしぃ
空さんにとって、素敵な一年でありますようにぃ(^^ゞ
Posted by COACHでし。 at 2009年01月01日 20:24
こちらこそよろしくお願い致します。COACHさんにとっても、素敵な2009年でありますようにぃ～\(≧∀≦)/
Posted by 空 at 2009年01月02日 23:05
