2011年07月21日

ヨガで生き方が変わる

なんとなく 最近 人生を悟り?インドへ行ってしまう方々の気持ちがちょっと分かるような気がしています。ヨガを行っていると生き方考え方が変わると 何人かの先生方に聞かせれましたが 私自身も 大分楽になった気がしますにこにこ
(単純におばちゃん化?汗

あるアーサナ(ポーズ)の最中に 力みを抜き 呼吸を整え 集中し
 違和感のある部位を解放したりetc… たった一つのポーズが奥深いんですぐー

そんなこんなが積み重なり 苦手な人との接し方も 楽になり 楽しくなり
また何か人生の壁に当たると 課題が与えられたようで どう乗り越えて行くのか考え 自分を観察します。

自分に語りかけながら 道を探します。

     もちろん前向きな道です。

       自分の正直な心との会話すると 早く突破口が見つかります。

     自分の心に偽るとダメです。
 
良いも悪いも 素直に 自分のありのままの姿を見つめます。

アーサナの最中に 生活の中で あらゆる場面で 自分を見つめます。


そして自分を思いやる心があると アーサナが上手く行き 

相手を思いやる心があると 物事平和に行きます。

思いやりは思うだけでなく もちろん行動走るに表しますハート 

  

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Posted by 空 at 22:44│Comments(0)yoga
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