2011年03月22日
震災後の初指導
地元伊奈のサークル 公民館が地震の関係で使用不可
でも地元ですから 大丈夫
個別スタジオを開放
１０人くらいまでは入るので 二班に分かれて活動を再開しました
まあ 久々に 皆さん顔を合わせ 震災に関するお喋りが止まりません
でも これも心の健康づくりです
ちゃんと喋りながら手と足は動かしています さすが
放射能関連のためになる情報交換も もちろんです
玄米に 塩 海草 しっかり取りましょう
本日は シンプルな筋力トレーニングと 瓦礫の中から起き上がることを想定したトレーニングも実施あとは 緊張や不安で強張った身体を ストレッチでほぐしました
久々 心も身体も リフレッシュです
でも地元ですから 大丈夫
個別スタジオを開放
１０人くらいまでは入るので 二班に分かれて活動を再開しました
まあ 久々に 皆さん顔を合わせ 震災に関するお喋りが止まりません
でも これも心の健康づくりです
ちゃんと喋りながら手と足は動かしています
さすが
放射能関連のためになる情報交換も もちろんです
玄米に 塩 海草 しっかり取りましょう
本日は シンプルな筋力トレーニングと 瓦礫の中から起き上がることを想定したトレーニングも実施
あとは 緊張や不安で強張った身体を ストレッチでほぐしました
久々 心も身体も リフレッシュです
Posted by 空 at 23:33│Comments(0)
│サークル
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