FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

昨日の朝は大雪の中、守谷駅に向かいました
「中止ですか？」と担当者に電話をしたら　
「都内は晴天です」とのこと…確かに利根川越えたら晴れてました〜

八王子は都内より−5度だそうです
冬は寒いし　夏は暑いと　北海道育ちのタクシーの運転手さんから聞きました。
北海道出身のかたが　初めて八王子に住んだ時　底冷えするな～と思ったそうです。
北海道は建物が違うみたいですね。それにこちらの人ってコタツくらいで　暖房使わないのにもびっくりしたと　聞きました。そうか・・・暖房の使い方も違うんだ・・
今日は　ユニクロのレギンスを二枚はいて行って正解

今日は野外イベント　テントの中でストーブあたりながら、
お一人お一人　体調を聞きながらアドバイスさせていただきました

たくさんのお悩み頂戴しましたよ〜。

腰痛、肩コリ、偏頭痛、肩の痛み、メタボ、冷え症、歪み、つりやすい
運動嫌い…などなど。　個別相談でしたから、その方に合わせながら
自由にメニュー決めて、紹介できました(^O^)/

それにバイトで来ていた大学生のみなさんにも　それぞれワンポイントレッスン
みなさん身体動かす健康法、知らないんですね～。
摩るだけで下肢が軽くなるのには、感動されたり、
合唱団の○くんには、ピラティスを紹介したら　「効く〜っ」と感激されました
日ごろの腹筋で　鍛えらていましまたが、まだまだインナーマッスが
眠っていましたね

守谷に帰り着くと　雪はすっかり　融けていました朝の大雪が嘘のようです・・・・