FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

FPスタジオでは　

アスリート男性・女性はもちろん　アスリート少年・少女の　指導も行っています

新体操・器械体操・サッカー・野球・バレー・水泳・スキー・マラソン・トライアスロン・
マリンスポーツ・ダンサー・バレリーナ・・・・色々な選手との出会いがありました。

スキルアップに　ピラティス・ヨガは必要
プロ選手がピラティスを取り入れているのは　よく報道されますね・・・
　
私もスポーツ選手の皆さんを指導してみて　よく言われたことは
もっと早く知りたかった。
　　　　　　　　　　知っていれば　こんなに苦労しなかった
何度も何度も練習して　習得した技が　ピラティスを行うと　簡単に出来てしまう
苦労していたポーズが楽に取れる・・・記録が伸びる　呼吸がスムーズになる　
冷静な判断が出来る　　余計な力が抜けるなどなど・・・ヨガの効果も
もちろん　ケガも起きにくくなります

相談で後を絶たないのは　成長期の子供たちのスポーツ障害
ストレッチは欠かせませんよ～
お子様たちには　ストレッチと姿勢の大切さと　遊びながら　機能向上させる方法のあれこれを紹介します！型にはまった　トレーニングはいりません。　

みんな～背筋をピンたくさん遊びましょう