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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2011年09月15日

秋バテ？解消　癒しメニュー

今日も暑かったですね汗

今週のバランスボールクラスは　強化メニューから癒しメニューに変更グッド

ボールの突起に全身を当てて　マッサージキラキラ

結構　汗が出て　姿勢が良くなり　身長もすーっと　伸びるんですにこにこ

バテ気味の方も　バランスボールの嫌いな方も　これなら安心　びっくり

でもちゃんと　インナーとアウターは鍛えましたぐー

体幹が弱ると　ダラリとダレて　姿勢が崩れやすいですからグッド

だるいからと　筋トレ忘てはいけませんよぱー



みなさん　バランスボールは　袋から出して部屋にころがしておきましょうにこにこ

当ててもよし　挟んでもよし　弾んでもよしですキラキラ　  


Posted by 空 at 22:50 │Comments(0) │サークル

2011年09月15日

こんな顔で見つめられたら

アイフルのコマーシャルの意味がよ〜く分かりましたo(＞＜)o
チワワって哀愁を感じさせる、(T^T)キラキラウルウルとした目してるんです！



こんな顔されたら、たまりませんよ〜(￣▽￣；)
暑くてダレテルちゃまる♂ショットが撮れました笑


  


Posted by 空 at 06:43 │Comments(0) │我家の生き物たち　猫・ハム・・・　
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