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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2011年02月11日

ウンコミニュケーションの講演会　

会員さんのお誘いがあり　講演会に参加してまいりました笑
有名な便の研究家　実名　辨野　義己（べんの　よしみ）　先生ちょき

http://www.rakuno.ac.jp/dep14/openc2007/bennosennsei.htm

腸内環境を皆さんはチェックされてますか？

健康なウンチは　黄色か黄褐色　匂いは臭くなく　バナナぐらいの大きさ
水分８０％　３００グラムぐらいだそうです。

するりと出すために　食物繊維は足りていますか？運動はしていますか？

野菜をたっぷり食べた後で　するりと出たウンチは

栄養豊富な天の恵みを取り入れた結果の　健康なお便りなんだそうです。

便のお便りが届く場所で　「便所」

「女はたまる　男はくだる」正に・・・

我が家は家族一致で完全玄米食に　魚・野菜中心の食事なので毎日快便笑運動もしてるし走るちょき
　
最後に　運動が大腸癌のリスクを減らす効果が高いとの　お話しもありました。

栄養も大事ですが　運動も大事であるとのお話しも聞けて　とっても嬉しくなりましたグッド

雪の中　出かけて行って　良かった～キラキラ

  


Posted by 空 at 22:53 │Comments(0) │FPスタジオ報告
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