2010年10月23日

アスリート少年&少女 もちろんOK 

FPスタジオでは 

アスリート男性・女性はもちろん アスリート少年・少女の 指導も行っています晴れ

新体操・器械体操・サッカー・野球・バレー・水泳・スキー・マラソン・トライアスロン・
マリンスポーツ・ダンサー・バレリーナ・・・・色々な選手との出会いがありました。

スキルアップに ピラティス・ヨガは必要グッド
プロ選手がピラティスを取り入れているのは よく報道されますね・・・
 
私もスポーツ選手の皆さんを指導してみて よく言われたことは
もっと早く知りたかった。
          知っていれば こんなに苦労しなかった

何度も何度も練習して 習得した技が ピラティスを行うと 簡単に出来てしまう
苦労していたポーズが楽に取れる・・・記録が伸びる 呼吸がスムーズになる 
冷静な判断が出来る  余計な力が抜けるなどなど・・・ヨガの効果も
もちろん ケガも起きにくくなります

相談で後を絶たないのは 成長期の子供たちのスポーツ障害
ストレッチは欠かせませんよ~ぱー
お子様たちには ストレッチと姿勢の大切さと 遊びながら 機能向上させる方法のあれこれを紹介します!型にはまった トレーニングはいりません。 

みんな~背筋をピン走るたくさん遊びましょう笑