2009年05月02日
ヨガポーズにピラティス
コアが弱っていては、とても英雄のポーズなど危険
らくだやコブラのポーズで腰痛める可能性も多く、やはりヨガクラスでもピラティス指導してしまう・・・。
ヨガクラスなのに「しゅーしゅー」と、ピラティスになって・・・、あれ?ヨガなのに・・・ピラティス??
呼吸法が違うから、参加者がパニックしないようにプログラム
どんなスポーツやるにしてもピラティスは必要重要
肩こりや腰痛治すのにも、背骨と骨盤を支える力つけましょう。
ピラティスで
らくだやコブラのポーズで腰痛める可能性も多く、やはりヨガクラスでもピラティス指導してしまう・・・。
ヨガクラスなのに「しゅーしゅー」と、ピラティスになって・・・、あれ?ヨガなのに・・・ピラティス??
呼吸法が違うから、参加者がパニックしないようにプログラム
どんなスポーツやるにしてもピラティスは必要重要
肩こりや腰痛治すのにも、背骨と骨盤を支える力つけましょう。
ピラティスで