FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

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明日から始めるグループレッスン
まだまだ少ない人数なので　体験するにはオススメです！
まるでセミプライベートレッスンです。

先日体験した体の硬い中学生がやって来て、
ハムストリングの硬さチェックしたら、大分改善していました
中学生は効果でるの早いですね
あの伊達公子さんや多くのアスリート、
女優さん方が取り入れているピラティスも紹介しながら、
部活が楽しくなるように指導させていただきますよ

ちなみにヨガといっても複雑なポーズでなく
（鶴太郎ヨガのイメージはしないでください）
生活や運動をする上で支障がある硬さをほぐすストレッチです。
疲労回復はもちろん。

１２月はお試しで　じっくり観察させていただきながら進めて行きます。
興味のある方はぜひ　問い合わせください
まだ受け入れOKです
問い合わせは　　pacific-wind7@wave.plala.or.jp ０９０３００１４５７４

参考https://ibanavi.net/shop/2702/
http://tsukuba.ch/shop/?id=73

  

去年から始まったPTA本部のOB会
何回目になったか・・・　子供たちも成人し,中にはお孫さんが誕生したお父様も。

当時はまだ３０代だったママ・パパも今や４０代後半から５０代。
たわいもない話しで盛り上がり,カラオケは昭和の流行ソング
みんな昭和を生きてきたメンバーなので,居心地の良さをしみじみ感じました。

老眼進行の悩みも一緒で,カラオケの歌を探す姿がみんな一緒
携帯のガラケイもまだまだあり

当時は二次会三次会まで行ったり,私の家に流れ込んで明け方まで飲んでいたことも多々ありましたが,今や午前様がきつくなったのもみんな同じ（苦笑）

仕事とシングル事情,自由の効かない私にとって,ひさしぶりに楽しいひと時でした





　　

　　
　

  

お子様の怪我の対応について、親の皆様にメッセージです！

親の皆さん！お子様の怪我を、治ったからとそのまま安心せずに観察し続けてください。その怪我から身体がバランス取ろうとして歪み、姿勢が悪くなり、膝や腰の痛みを訴えたり、だるさを訴えたり…。私が見ている現実なんです

FPスタジオでは昨年から、理学療法士を迎えての施術が週一で始まり、予約はすぐに満員

会員さんご本人、ご主人様、お子さんに、おばあちゃんまで、整形外科分野の問題を担当して頂いています。

膝や腰などの痛みの問題が、過去の内科的疾患から現れるケースもあります。

小さなスタジオですが、やっていることは医療で救われず[異常なしの宣告、または薬だけ]、痛みで困っている方を救うことです
４月土曜日はまだ空きがあります。ご相談下さい(^O^)/
異常がないと病院では帰され、呼吸も痛くて苦しんでいる方もいました。痛みで夜も眠れない方も、数えきれません。
皆さん　良くなられています

画像診断もドクターにより違うんです。異常ないと言われた方の画像をどれだけ診て頂いたか・・・・。結果は変形していたり角度に問題あったり。現状は痛みで苦しみ　放置できない状態でした。また手術が必要と言われた方が　そこまでひどくなかったり　セカンドオピニオン、サードオピニオン！は必要ですが　リハビリの現場で　患者さんの現状と闘っている専門家の声をぜひ聞きに来てください。
  

Ｓ高校後援会の生涯学習講座のピラティス教室に出向いて参りました

素敵なブリザードフラワーありがとうございました。スタジオがブルーベースなので、ピッタリ。どこに飾ろうかな〜。

高校生の親ともなると、あちこち身体の問題が多々出てくる年齢ですねまず姿勢と歩き方から見直し、それを書き換えるピラティスエクササイズを紹介させていただきました。

深い呼吸法を取り入れ、骨盤底筋群にキュッと力を入れ、ポッコリお腹を引き締めましょう！姿勢が良くなると、あちこちの痛みもさよならです！綺麗になり、元気になります

  

噂には聞いていた　お子の高校の卒業式
挨拶も　起立着席も　声も動きも揃っていて　本当に綺麗な卒業式でした。
歌声も綺麗でしたし・・・　バックミュージックはダイアナロスのIF　WE　HOLD　ON　TOGETHER　でした　大好きで何度も何度も聞いた歌です。指導のリラクゼーションにもよく使いました。懐かしいCDだな～と　後ろを振り返ると　さすが！！！吹奏楽部の演奏でした

さすが　聖徳http://www.seitoku.jp/toride/

IF　WE　HOLD　ON　TOGETHER　の　日本語訳
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日々の移ろいに　心くじけそうになっても
どうか自分を見失わないで
遥かな道をここまで生きてきたのだから
決してあきらめないで
信じて生きていれば夢はきっと叶えられる
素晴らしい未来がきっと待っているわ
思いのままに生きて　信頼、希望、栄光
あなたの　信ずるものをどうか　見失わないで

※力を合わせて困難に立ち向かえば
　夢はきっと生き続けるわ
　全てを越えていつか永遠の高みへといざなってくれる
　そこではきっと輝く白い雲が遥かにたなびいているわ
　二人のために


人の心も吹き渡る風も
時には行く手をさえぎられ折れることを学ぶでしょう
それでも信ずる星を目ざして　最後まであきらめないで
人生には山もあれば谷もある
いつか救いの泉が流した涙をすべてそそいでくれるわ
言葉はあまりに　もろいけれど
人は敬虔な祈りを捧げる
安息の地を求めて

たとえ　闇に閉ざされても
私たちは輝く太陽を想うことができる
漆黒の暗闇の中にあってさえ
心を暖かく照らす陽の光を感じられる
それは全ての人に等しく与えられた恵み

心を合わせて困難に立ち向かえば
決して絶えることのない夢が
遥かな永遠へといざなってくれる
それは魂が到達しうる最高の高み
輝く雲の波が果てしなく広がり
二人を迎えてくれるわ


Don't lose your way
With each passing day
You've come so far
Don't throw it away
Live believing
Dreams are for weaving
Wonders are waiting to start
Live your story
Faith, hope & glory
Hold to the truth in your heart

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
Where clouds roll by
For you and I

Souls in the wind
Must learn how to bend
Seek out a star
Hold on to the end
Valley, mountain
There is a fountain
Washes our tears all away
Words are swaying
Someone is praying
Please let us come home to stay

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
Where clouds roll by
For you and I

When we are out there in the dark
We'll dream about the sun
In the dark we'll feel the light
Warm our hearts, everyone

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
As high as souls can fly
The clouds roll by
For you and I

  

卒対の会議　そして会場の打ち合わせが　仕事の合間に入り　お子の高校生活も　あとわずかなのだと　実感

忙しい合間に　よく　３年間役員活動を引き受けましたよ・・・


本来なら　役員活動なんて　首を絞めるようなものです。仕事以外に　私にはパパの分の任務もありますから・・・
時間的にはきつかったですが　その分　たくさんの先生方や保護者の方々と　お話しする機会が出来　いい人生勉強をさせて頂きました

高校生活も　あと２日行けば　自由登校。お子も大きくなりました　


  

夜の指導から戻るとお子が夕飯を作っていてくれました嬉しいO(≧∇≦)o　味は最高でした餃子は　ふっくら　ピザ生地はもっちもっち
私好みの味と　触感　さすがに分かって　それが表現出来ちゃうから　すごい

学校帰り　一人で買い出しして　よく頑張りましたよ


ボジョレーがついつい空いてしまいそうでした  

ある私立高校の、生涯学習委員会の皆様の企画で『初めてのピラティス講座』が開かれました。

実は私もご父兄の一人ではありますが今日は講師として、お手伝いさせて頂きました

姿勢の確認、左右の歪みチェックから始まり、手軽に出来るリンパマッサージでほぐしてから、ピラティスに入りました。

呼吸法→ニュートラルインプリント→ヒップロールでは骨を一つ一つ動かすことにチャレンジ！足を綺麗にするシングルレッグストレッチに、ハーフロールダウンでは、お腹を凹めることが出来るか(スクープ)体験して頂きました。

親子での参加、男性の先生方の参加もありました。皆さん学ぶことに熱心な様子が伝わりました。ラストには和気あいあいペアマッサージを入れましたが・・・心地好い仕上がりになったでしょうか？

今日はゆっくり眠れることと思います。そうそう伝え忘れましたが、
ピラティスは良く眠れるようになる、眠剤いらずのエクササイズです！

皆様本日は　お忙しいところご参加頂き　お疲れ様でした。

皆様から頂いた珍しいシクラメンのお花、早速玄関に飾らせて頂きました。

ありがとうございました
  

スタジオから川を渡るとすぐに見える　取手聖徳女子高等学校
最近　除染作業の記事が新聞に掲載されたと聞き　パソコンで調べてみました。朝日新聞に載った記事を読み　それはそれは感動

こんな近くに　こんな熱い先生方がいるとは・・・
校長先生自らですよ
それも　日本で１番早い　対応だったそうで
購入した原発や放射線関係の本８冊を完読し　あの寒空の中　夜遅くまで事務長と二人で作業した場面を　思い浮かべると　胸が熱くなりました。　

記事はこちらhttp://mytown.asahi.com/ibaraki/news.php?k_id=08001081109120001





夏は　近くの藤代高校が甲子園出場を果たし　お子の小学校からの同級生が出場したのも心躍りましたが

このような近隣の学校の感動ニュースは　保護者としてもうれしいですね


  

今日、出張先から帰るとこんなサプライズが(☆＿☆)
私が出かけた後、お子は一人でカスミに買い出し行ってせっせと作っていたそうです

なんせ受験生なので、夏休みは毎日のようにお弁当作って持たせ、学校を往復（送迎）していました。私にとって例年以上に目が回る夏でもあり（ちゃまるの世話も）、また毎日お弁当を作っているお母様方の多忙さが身に染みた夏でした。

学校の会食が始まりほっとしている今日このごろ。
このビックなチーズケーキで、夏の疲れも癒えそうです  

お子とオープンキャンパス参加が毎週のように続きます

やはり親もしっかり見て　聞いておかないと
環境　設備　先生方の対応　その他細かいこと山ほど・・・

先日は都内○○大学でしたが　ぜひ行かせたい！私が行きたい　
　施設はもちろん　先生方の対応が　と～ってもよかったんです
調度　帰られるところであった先生を引き留め　聞きそびれた質問をしたのですが　それはそれは熱心に答えて頂き　感謝感激涙・・・　

模擬授業も　本当は親子同伴で受けるのですが　お子はA授業　私はB授業と　お願いして分けて頂きました。なんせ身体の動きの講座で　重力・力のモーメントの復習になりましたあんなに学生時代　苦手で嫌いだった物理も　仕事で興味を持つと楽しいものです

嫌いだったものが好きになる人生って　喜びが増えていいですよね

あれ？誰のための　オープンキャンパス？？　もちろんお子ですが　親も義務でなく楽しまないと

  

礼法部の講習で習いました箸袋と箸置きのセットは　部員の皆さんで作ったものです。

紙を折ったり　水引を結んだりけっこう楽しいんですよ。
水引は扱い辛く　ちょっと苦戦もしましたが　やはり完成の喜びがあります

古来より贈り物は白い紙に包み　紐や水引を使って結んだそうです。のし袋や香典袋に込められた日本人の心とは・・・。それはそれは興味深いんです

このあわび結び（１番上と下の熨斗袋）は　ほどけないので　
「一生に一度」という意味があり　結婚や葬儀に用いられます。
また代表的な結びで　全ての包みに結ぶことが出来るそうです。
真ん中のリボン状はもろわな結びといって　ほどけるので　何度もという意味があり　出産などに使われるそうです。（結婚式なら大変）

一番下の熨斗（のし）は今回１枚の紙から折ったのですが　熨斗とは実は「のしアワビ」のことなんですって　
真ん中の黄色いペラペラしたもの見てください。本来は高級品である干しあわびを付けます。慶事の包みにこの熨斗を付けて贈ることは　「共に酒を飲み祝おう」という意味があるそうです　勉強になりました

忘れていた・・・いや知らない日本の文化を知るって　楽しいものです  

私も受験生抱えておりますよ

お子見てると　ずーっと同じ姿勢で　不健康ですよね・・・

目の疲れ　脳の疲れ　肩こり　腰痛　足のむくみ　ペンだこ・・・

みなさんのお子さんは　肩・腰・足のストレッチしていますか？

　　首肩をほぐし　脳の血流を改善しましょう

体幹部の腹筋は　骨盤から背骨を立てる力がありますか？

　　正しい姿勢は疲労防止だけでなく　勉強の効率アップに

そして　もうひとつ　呼吸法を続けるなら
　ちょいミスの改善　緊張・いらだちなど　感情のコントロールにもなります

ぜひ　合格目指して　ストレッチ＆ピラティス＆ヨガ　
　  

お子の高校の役員も３年目
　卒業対策委員や学園祭のバザーなどを担当するお役目があります。

昨日は　各地から保護者の皆様が　守谷の「レストランジェノ」に集まりました。目的は元気になるための「女子会」　ちょっと「役員会」

思春期の子供たちの様子や受験対策の話し　親としての将来の話し　震災の時の状態や　たわいもない話しをして大笑いしたり　私にとって久々参加した　貴重なおしゃべりの時間でした。

体型の話しになった場面では　私が簡単エクササイズを紹介して
肩の痛みには　整体師の方の　アドバイスがあったり
放射能問題では　研究所の方（放射能専門）から　説明があったり・・・
特殊な会社を経営されてる方の興味深いお仕事事情を聞いたり　etc・・・　
ふと　専業主婦がいない現状に　みんなで気づきました

個性的な強烈なパワー　感じましたね
母としてばかりでなく　働く女性として　とても刺激的な集まりでした



  

お子は　明日が終業式予定でしたが　臨時休校のまま　春休みに突入です
あれれ・・・　荷物も置きっぱなしです

お子の高校は　かなり設備に自信を持っており　耐震設備も万全で損壊も少ないのですが　私立の場合　遠方から電車で通っているお子さんも多く　登校するのが無理のようです。余震や原発の不安もあるので・・・と　保護者用メールが届きました。
通知表は　郵送だそうです

私も休講で　避難用の荷物を山にした中で　お子とのんびり過ごしています。
寒い中　一緒に自転車で　買い物に行ったり・・・（半分状況チェック）
入浴は１日我慢して（電子レンジでチンした蒸しタオルで拭く）　
入るときは少なめに入れて　お子と一緒に入ったり（節水）　
ヨガしたり・・・お料理したり・・・

買えるものが少ないせいか？普段は買わないような物でも妙に美味しいことに気付きました100円で買ったお煎餅でも　プリンでも　　妙に美味しい

大地が育てた　お米やお野菜のありがたみ　特別の美味しさをかみしめながら
やっと手に入れた　加工品や　デザートの美味しさも　味わっています
被災地思えば　十分贅沢です　

今日は物資提供準備をしました。つくばにも　福島から避難されている方が増えて来てるのには　ビックリです。
個人的には控えるような　情報も見ました。こんな時　地域のブログって　役に立ちますね　市町村や各団体を通じて　協力できればと思います  

昨夜は娘と筋トレ　いや娘の筋トレ
筋力なくて　テスト勉強で腰が痛いとか　肩が痛いとか　マッサージして～って
もう情けなくて・・・

「お金払うから　マッサージして～」
「お金は要らないから　トレーニングして～」
「もう気力ない・・・」
「筋力弱いから　そうなるの！毎日腹筋と腕立て伏せやること」
細身でマッチョな母は　鍛えることしか言いません
でも　かなり頑張って勉強している姿に（以前と大違い）さすがに
「マッサージの実験台ね～」と　オイルマッサージをしてあげました


もちろん　腹筋をやらせた後

受験に向けて　お子も　肉体改造して　細身マッチョにしないと


　  

二年間引き受けた　役員の活動も　先日終了
懇親会があり　軽食をとりながら　先生方や他の保護者の方と貴重なお話が出来て
役員やってて　良かった～と思いました。最近の大学の情報　受験情報　仕事どっぷりの私は情報が乏しくて　ここでのお喋りは　とてもためになります。

先生方の熱心さには　お話しする度感激やはり　私立だからかな～？いや・・・やはり〇〇高校　評判と中身は　全然違います　（そう　地元の評判はいまいち・・・）　もう感激することが山です施設といい　広い廊下といい　周りの景色といい　先生方の姿勢も・・・。そして　学校に入ると　すれ違うたび生徒達が　「こんにちは」と会釈するする姿も自然で　気持ちがいいです

役員でも引き受けて　足を運ばない限り　こんな細かな学校の様子も分からないでしょう。学園祭や　様々な保護者の活動にもOB　OGの方が参加され　お誘いがかかったり　親も楽しめる　お子の高校生活

さあ　今年は　受験生ですよ
早いな～　　　頑張って　親の役目果たさないとね　　  

楽天のオークションに初めて出品中ですが　やはり入札なし・・・

慣れない我々で　何の売るための技も使わず　またあれこれPRも面倒でそのままに・・・。

出品キャンセルすると　キャンセル料がかかるのも　今日初めて気付き

お子も　オークションどころではなく　どうしてよいやら・・・

忙しい年度末　私もそれどころじゃないわ～

つくば大には　競技スキー部とかあるんですかね？？

どなたか　要りませんか？？

オークション→　http://auction.item.rakuten.co.jp/11286375/a/10000000
板の詳細→http://item.rakuten.co.jp/tanabesp/cd5509/



　










　  

先日　お子の誕生日の前日　「べなれす」でアロママッサージをプレゼント
べなれす→　　http://www.benares-reset0.com/c1359.html
店長にはお子がお世話になりました
進学のことで　相談したお子に　それはそれは　沢山アドバイスして下さって感謝です。お子も喋りっぱなしだったとか？
マッサージも受けられ　進路相談も出来て　充実した時間だったでしょう

高校生にエステは贅沢？　しっかりフェイシャルも　受けてましたよ

帰りは　ひな野　でランチバイキング

お野菜大好きな親子・・・　野菜・野菜・野菜・・・
お子は　うどん・うどん・うどん・また　うどん・・・　安上がり？？

ついつい　バイキングは食べ過ぎてしまい・・・お腹が苦しい

　　

  

来年は・・・いや今年はもう受験なんですね～
AO入試　推薦入試　一般入試・・・
三者面談はずっと進路の話しでした

頑張るのは本人で　親は備えと　そして支えかな～

今夜も昼食（会食）の献立表を見て　重ならないように確認
天然だしで作ったおでんに　きのこたっぷりの野菜炒め　
頂いた納豆に　ホタテでも焼こうかな～？サーモンにしようかな～

お子の帰りを只今　待っています