FPスタジオ （ピラティス　ヨガ　パーソナル指導　）

豆腐クッションがお気に入り。

豆腐ちゃんが、押し豆腐に(--;)

ただ暑いらしく、珍しく足広げて、床にペタリ。
  

どちらも枝がいまいち元気がなかったのですが、小さいながら咲いてくれました。

こんな身の回りのひとこまで、胸がほんわか温かくなります。
  

昨年食べた中から取った種で育てた野菜たち。こんなに立派になりました。トマトも色々。まだまだ違う種類あり。

娘が几帳面に種を乾かし、保存して種まき、植え付け。種は一切購入せずに、原始的。すごい！
  

やり方が悪いのか？私にはなかなか上手くいかない挿し木(--;)

中でも根付いた貴重な一本。これで３年目かな？やっとピエールらしく次々咲き出しました。花の大きさは親の木の半分くらいだけど、返って可愛い感じ。

どんどん伸びて、入り口を飾ってくれるかな〜？楽しみです(*^□^*)
  

５月末に６歳になりました。相変わらずカメラ目線バッチリ(*^^*)
先日、お高いドライフード試しましたが、やはり食べない(--;)

つくしはドライに切り替えたら、喜んで食べました。暑い夏は、楽チン。

ちゃまるだけ、朝晩野菜入れて、肉混ぜて、手間かけてます。そこちちょっとだけドライ混ぜて(^皿^)でも、避けて食べる(--;)

これ１キロ2000円ぐらいするのに(;o;)
  

先々週の夕方の大雨の中、つくばから自宅に向かっていました。近づくにつれ、雹がバラバラと(;o;)

帰り着いたら、雹はおさまっていましたからまさか災害にあってたなんて気付かず。

数日後、近くの方から、この辺はひどくて、２〜３センチの雹が、庭一面に降ったと聞きました。そして、隣の家の人と立ち話。雹でガラス割れたと(*_*)ふと、屋根を見上げたら、雨どいがボコボコに(o>ω
火災保険会社にあわてて電話。しばし直るまで、雨に濡れます。

家にいたら、きっと車もボコボコだったかも(--;)救われたかな？
留守中のちゃまるは吠えまくってたのかな〜？つくしは怖がりだから、丸くなってだろうな〜
  

指導が終わり、利根川河川敷へ(^^ゞ

砂利道を走り、汚れていい服に着替えて、
いざ桑の実取り
少しの風にゆられ、
上からボタボタ落ちて来ます。

あっという間に袋いっぱいに

まずは、赤ワイン煮と、ジャムにしました
  

キラキラ輝く５月はマーガレットとバラのガーデンでした。しみじみスタジオ前に広がる光景　わたしも癒されています・・・

今はラベンダーとゆりが咲くのを待っています。
ラベンダーは通るたび自然のアロマ・・・

でもでも草取りが忙しい。
仕事の合間は　農ガールに変身  

ちゃまる時々舌出して寝てるｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

５月誕生日で6才になりましたU^ェ^U
  

手作りご飯継続中

いただく訳ありターキー！(贅沢)
たまに鶏のささみ。
でも、最近出回るカツオの荒を煮始めたら、つくしが鳴きながら来るわ来るわ、
大騒ぎ
待ちきれなくて、手を出すくらい！
やはり、猫には魚ねでも、ちゃまるも
がっついて食べてる

骨を取るのが面倒なのと、老眼で見えなくて娘にお任せ(^o^;)
  

南の庭、他の家より遅い咲きだしでした(o^o^o)今年は茎があまり伸びてなく、花の数も少ない感じ。

挿し木で根付いた北側玄関側は元気がなく、ミニバラ程度にしかならず
  

今年はたくさん取れています。このざるで５杯くらいは食べたり、ジャムにしたり(o^o^o)

昨年からほとんど娘が苗の世話。私は米ぬかや、コンポスターの土を回りに撒いたり。完全に無農薬、有機栽培o(^-^)o
  

良く聞かれること、『先生いつも何食べてるの？』
我が家の野菜づくし載せてみました。(４月菜の花収穫の頃の写真)

野菜づくし六品(畑で取れたてミックスレタスサラダ、玉ねぎの青じそ生姜合え、モヤシとあれこれ野菜のナムル、新玉ねぎおかか合え、菜の花となめこのお浸し)。

メインは、具だくさんのトマトキムチスープ、手作り豆腐、娘はもろさめ煮つけ、私はささみの梅添えに白のスパークリングワイン。
デザートは欠かせない小豆ぜんざいに、家で発酵させたヨーグルト手作りジャム添え。

ご飯は玄米、雑穀色々気ままにブレンドご飯です(o^o^o)
  

連休の後半のこと　仕事がもっとしたいくらい元気な私
連休中は癒し系の指導で時間に余裕ができましした。
合間はひたすら草取り・・・に庭づくりバラがこれから咲きだすのでバラが映えるようにコーディネート
エネルギーを消耗したかと思いきや　逆で　満充電！自然からの力かな？

連休明けも体は動きやすく　エネルギーが有り余るくらい

多くの皆さんに聞くと・・・・　やはり８割くらいは　消耗した・・・疲れた・・・との嘆き
家族が揃っての食事作り　接客　レジャー　お孫さんを見る大変さなどなど

集団レッスンの帰り際、嬉しい言葉が　ありました
「連休疲れて・・・教室が本当に楽しみでした」
感情がにじみ出た表情でした。

毎回毎回　来ていただく時間を大切にして　リフレッシュしていただけるように　心を込めて指導頑張ります






  

天候に恵まれた連休も終わり、周りの水田がキラキラ輝く５月。

朝、目覚まし時計が鳴る前に、つくしが鳴いて布団の周りをゴロゴロ。甘えて何回もでんぐり返し。もう少し寝たいのに(--;)
  

色や形が変わってる(o^o^o)色々で、見て楽しい！毎年掘り出しているので、花も小さくはなりません(^o^)v

球根買ってから何年になるかな〜
  

連休中のお得なリフレッシュマッサージのお知らせです

４月２９日３０日、５月３日～６日　FPスタジオ連休中のみのキャンペーンで、リフレッシュマッサージ３０分２５００円！
６０分は５０００円です（通常７０００円）。予約時間は９時～１８時まで。
（＊２９日は予約満員）

ハンドマッサージで緊張をほぐし、ストレッチで相乗効果アップ
お仕事疲れをぜひ癒してください

玄関のチューリップがお出迎えします
  

隔週バランスボールを使ってピラティス(^^ゞ

ボールに揺らされて眠っていたインナーマッスルを目覚めさせますo(^-^)oマットピラティスと違い難易度も上がり、またぼつぼつした突起のマッサージ効果、心地よさ、弾む楽しさもあります。

バランスボール家におけない方もいて、貸し出しに今日は２つ持ち運び。これ、全部一回で運びました(^o^;

会場によってはCDプレーヤーも運びます(@゜▽゜@)

バランスボール宝の持ち腐れになっていませんか？ただ弾むだけではありませんよ〜！是非体験にお越しください！
  

ご近所さんからつくしを沢山頂きました。綺麗に鉛筆くらいあります。

久しぶりに食べてみました。袴をとって茹でて、しゃきしゃきしたお浸しで、くせも灰汁もなし。

そう言えば、我が家のつくし(ネコ)、つくし色と発見。名付けた時はなんせブサイクでしたから、こんな綺麗になるとは夢にも思わなくて、元気になるようにつけた名前。
  

昨日は夕方やっと雨が上がり桜はどうなったことやらと、通りがてら、近くのさくら壮を覗いてみました。

満開で、ライトアップされとても綺麗でした(@゜▽゜@)良く見たら葉っぱはちらほら見えるかな？